Bez obzira na to je li riječ o znojenju zbog visokih ljetnih temperatura ili napornog treninga, kao i prilikom dehidrac…
Intenzivno znojenje, osobito ljeti, može prouzročiti slabiji dotok krvi u ekstremitete, smanjenu količinu krvi i u ekst…
Nekoliko studija pokazalo je da ljudsko tijelo ima smanjenu sposobnost regulacije otkucaja srca nakon intenzivne aktivn…
Čajevi utažuju žeđ, ubzavaju metabolizam i tako pomažu pri mršavljenju, jačanju imuniteta i povećanju energije. Zeleni …
Sportski izotonični napici sadrže niske razine soli kako bi se nadoknadili minerali izgubljeni znojenjem te pravilno od…
Agrumi poput naranče, limuna ili limete, uz malo meda i soli, nadoknadit će elektrolite u organizmu i napuniti ga prije…