Pronađeno 3 rezultata za tag „bolna leđa”

Joga za ramena i vrat

Joga za početnike: istezanja za bolna ramena i vrat

Zbog nepravilnog položaja kralježnice tijekom čitavog radnog dana, ramena i područje prsnog koša se zatvaraju te nastaj…

Umjesto sklekova i čučnjeva bolje je lagano plivati i dizati utege

Kad te bole leđa, nemoj ovo raditi!

Većina nas je iskusila bol u leđima, ali oni koji pate od išijasa prolaze kroz agoniju zbog bola koji se širi iz donjeg…

Pogledaj vježbe uz koje ćeš se riješiti napetosti u lopaticama

Imaš kroničnu bol u leđima?

Visoka razina stresa i frustracije može povećati mišićnu napetost, posebno u vratu, jer emocije se potiskuju stezanjem…