Pronađeno 3 rezultata za tag „bijeli šum”

Zvučna terapija

Teško zaspite ili se budite noću? Za dublji i mirniji san možda vam treba samo …

Iako je nesanica dugogodišnji problem mnogima, postoje jednostavni trikovi koji mogu pomoći da noću duže ostanete u faz…

ignoriranje stresa neće pomoći

6 opuštajućih navika koje zapravo pogoršavaju anksioznost

Kad ste preopterećeni stresom, možda ćete se pokušati smiriti s nekim naizgled opuštajućim navikama. No, one bi zapravo…

nije za svakoga

'Sleepmaxing' - popularna TikTok praksa kojom optimizacija sna može postati kon…

TikTok trend “sleepmaxxinga” potiče optimizaciju spavanja, ali stručnjaci upozoravaju da može pridonijeti anksioznosti.