Pronađeno 3 rezultata za tag „bijeli šum”

nije za svakoga

'Sleepmaxing' - popularna TikTok praksa kojom optimizacija sna može postati kon…

TikTok trend “sleepmaxxinga” potiče optimizaciju spavanja, ali stručnjaci upozoravaju da može pridonijeti anksioznosti.

Zvučna terapija

Teško zaspite ili se budite noću? Za dublji i mirniji san možda vam treba samo …

Iako je nesanica dugogodišnji problem mnogima, postoje jednostavni trikovi koji mogu pomoći da noću duže ostanete u faz…

ignoriranje stresa neće pomoći

6 opuštajućih navika koje zapravo pogoršavaju anksioznost

Kad ste preopterećeni stresom, možda ćete se pokušati smiriti s nekim naizgled opuštajućim navikama. No, one bi zapravo…