zdrava krava postala
Nakon zasićenja blagdanskom hranom vrijeme je za odluke koje će ti pomoći da jedeš bolje u novoj godini. Prema preporuci nutricionista, ne preskači obroke, pogotovo ne doručak. U restoranima biraj zdravije varijante s puno povrć. Pij smoothije od sezonskog voća i biraj deserte poput pite s jabukama i cimetom.
Ako voliš pizzu, a ne želiš ili ne smiješ jesti brašno, oduševit će te "tijesto" od brokule.
- Pomiješaj blanširanu brokulu s jajem, mozzarelom, parmezanom, češnjakom u prahu, soli i paprom.
- Ispeci, nadjeni je omiljenim sastojcima i zapeci.
