zdrava krava postala
Dolaskom sunčanih dana počinjemo više razmišljati i brinuti o zdravlju naše kože. To se posebice odnosi na zaštitu kože od štetnih sunčevih zraka. Kada govorimo o zaštiti kože od sunca, najčešće pomislimo na različite kozmetičke preparate kojima štitimo kožu izvana.
No kožu možemo nahraniti i zaštititi iznutra, a određene namirnice nam u tome mogu uvelike pomoći.
Sunčani smoothie (sastojci za 2 osobe):
- brokula, ½ šalice
- lubenica, 1 šalica
- jagode, 1 šalica
- naranča, oguljena i narezana na manje komade, 1 komad
- suncokretove sjemenke, 1 žlica
- zeleni čaj, ohlađen, 1 šalica
- med, po želji
Sve sastojke zajedno izmiksaj u blenderu dok ne dobiješ glatku smjesu.
