zdrava krava postala
Započni dan na najbolji mogući način – slasnim jutarnjim quicheom. Quiche za doručak zvuči kao sjajna ideja. Zamijeni prhko tijesto kruhom, a pećnicu mikrovalnom i uživaj u bogatom doručku spremnom u samo tri minute.
Koristi povrće koje najviše voliš, pa prema njemu kombiniraj svježe začine. To mogu biti vlasac, bosiljak, peršin i kopar. Neka bude bogato i veselo.
Potrebno ti je:
- 1 jaje
- 2 žlice mlijeka ili vrhnja za kuhanje
- 1 žlica otopljenog maslaca
- 4 cherry rajčice
- 1 kriška kruha
- 1 žlica ribanog sira
- 1 žlica svježih začina
- Sol, papar
Priprema:
- U većoj šalici kombiniraj jaja, mlijeko, otopljeni maslac, sol i papar pa miješaj dok se sastojci potpuno ne povežu.
- Dodaj prepolovljene cherry rajčice, nasjeckani kruh, ribani sir i svježe začine.
- Pomiješaj kako svi sastojci ne bi sjeli na dno.
- Stavi u mikovalnu na 1 minutu ili dok jaje nije u potpunosti gotovo.
- Pospi svježim začinima i posluži toplo.
Dobar tek!
Još recepata potraži na portalu Gastro.hr.
Poznata nutricionistica otkriva svoj recept za quiche sa šparogama.
