Hrana Zdravi recepti 1930 prikaza 08. listopada 2016.

Sjajan recept za quiche u čaši za samo tri minute

Foto: Thinkstock
zdrava krava postala miss7zdrava.24sata.hr

Započni dan na najbolji mogući način – slasnim jutarnjim quicheom. Quiche za doručak zvuči kao sjajna ideja. Zamijeni prhko tijesto kruhom, a pećnicu mikrovalnom i uživaj u bogatom doručku spremnom u samo tri minute.

Koristi povrće koje najviše voliš, pa prema njemu kombiniraj svježe začine. To mogu biti vlasac, bosiljak, peršin i kopar. Neka bude bogato i veselo.

Potrebno ti je:

  • 1 jaje
  • 2 žlice mlijeka ili vrhnja za kuhanje
  • 1 žlica otopljenog maslaca
  • 4 cherry rajčice
  • 1 kriška kruha
  • 1 žlica ribanog sira
  • 1 žlica svježih začina
  • Sol, papar

Priprema:

  1. U većoj šalici kombiniraj jaja, mlijeko, otopljeni maslac, sol i papar pa miješaj dok se sastojci potpuno ne povežu.
  2. Dodaj prepolovljene cherry rajčice, nasjeckani kruh, ribani sir i svježe začine.
  3. Pomiješaj kako svi sastojci ne bi sjeli na dno.
  4. Stavi u mikovalnu na 1 minutu ili dok jaje nije u potpunosti gotovo.
  5. Pospi svježim začinima i posluži toplo.

Dobar tek! 

Još recepata potraži na portalu Gastro.hr.

Poznata nutricionistica otkriva svoj recept za quiche sa šparogama.

Komentari 0

Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.