Hrana Zdravi recepti 27. rujna 2020.

Sirovi čokoladni tart gotov za manje od pola sata

Foto: shutterstock
zdrava krava postala miss7zdrava.24sata.hr

Iako je tart gotov za 25 minuta, ne zaboravi da dva sata ranije trebaš namočiti indijske oraščiće kako bi omekšali. Ovaj kolač je bez glutena i prikladan za vegane.

Sastojci

Za podlogu:

  • 2 šalice orašastih plodova po izboru (indijski oraščići, orasi ili/i bademi)
  • šalica kokosovih mrvica
  • 1/2 šalice datulja otkoštenih (oko 115 g)
  • 2 žlice kakaa
  • žlica kokosovog ulja
  • 2 čajne žlice đumbira u prahu
  • 2 prstohvata soli

Za kremu:

  • šalica indijskih oraščića (namoči ih par sati prije pripreme u vodi)
  • 1/4 šalice biljnog mlijeka
  • 3/4 šalice svježih malina ili nekog drugog šumskog voća (može i smrznuto)
  • 1/4 šalice javorovog ili agavinog sirupa
  • 1/4 šalice rastopljenog kakaovog maslaca
  • 2 čajne žlice đumbira u prahu
  • 1 čajna žlica vanilijinog ekstrakta
  • 2 prstohvata soli
Mousse_1 Možda te zanima... Sirova torta od kakaa i borovnica po receptu Darka Jurića Hrana

Priprema

Podloga:

  • Samelji orašaste plodove.
  • Orašastim plodovima dodaj kokosove mrvice.
  • Dodaj kakao, đumbir, sol i kokosovo ulje i sve blendaj.
  • Dodaj datulje i blendaj.
  • Obloži posudu najlonskom folijom i dobro utisni smjesu u kalup te stavi u zamrzivač.
Možda te zanima... Sirova čokoladna torta za one koji vole fino, a zdravo Hrana

Krema:

  • Ocijedi indijske oraščiće i stavi ih u blender te im dodaj agavin sirup i voće. Blendaj dok ne dobiješ glatku kremu.
  • Dodaj ostale sastojke i blendaj dok se ne sjedine.
  • Prelij kremu preko podloge i stavi u zamrzivač.
  • Dekoriraj s voćem.

 

Komentari 0

Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.