zdrava krava postala
Kada govorimo o zaštiti kože od sunca, najčešće pomislimo na različite kozmetičke preparate kojima štitimo kožu izvana. No kožu možemo nahraniti i zaštititi iznutra, a određene namirnice nam u tome mogu uvelike pomoći.
Donosimo ti recept za smoothie s kojim ćeš nahraniti kožu iznutra.
Zašto je avokado superman među voćem?
Sirove strasti (sastojci za 2 osobe):
- borovnice, 1 šalica
- sirovi komadići kakaa ili kakao prah, 2 žlice
- zreli avokado, narezan na manje komade, ½ komada
- med, po želji
- ledena voda, 1 šalica
Sve sastojke zajedno izmiksaj u blenderu dok ne dobiješ glatku smjesu. Po želji, dodaj još vode.
