Hrana Hrana kao lijek 16981 prikaza 20. listopada 2016.

Sedam razloga zašto trebaš piti sok od đumbira svako jutro

Med_I_Đumbir
Foto: Thinkstock
zdrava krava postala miss7zdrava.24sata.hr

Đumbir je jedan od najpopularnijih začina u svijetu, pogotovo u Aziji. Sadrži spojeve zvane gingeroli koji posjeduju protuupalno, analgetsko, antikarcinogeno djelovanje. Đumbir u jelima i pićima poboljšava probavu i pomaže u liječenju prehlada.

  • Za imunitet - ako si sklona prehladama i gripi, trebaš redovito piti đumbir jer će on pozitivno djelovati na osnaživanje tvog imuniteta. Pijenje soka od đumbira poboljšava učinak antibiotika i poboljšava cirkulaciju.
  • Za prevenciju od tumora - dosta studija je do sada potvrdilo da je đumbir dobar u "borbi" protiv tumora, osobito onog jajnika.
  • Za oboljela od iritabilnog crijeva - đumbir ublažava simptome iritabilnog crijeva ako se pije u obliku čaja ili soka.
  • Kod Alzheimerove bolesti - istraživanja su pokazala da svakodnevna konzumacija đubira može usporiti propadanje moždanih stanica što je glavni uzročnik Alzheimerove bolesti.
  • Za apetit - đumbir može potaknuti ali i smanjiti apetit. Na poticanje apetita djeluje tako što proizvodi više kiseline u želucu. A kao sredstvo za mršavljenje djeluje tako jer "spaljuje" masnoće i daje dulji osjećaj sitosti. 
  • Za umorne mišiće - nakon treninga snage dobro je jesti hranu u koju si dodala đumir. Najbolje djeluje ako ga popiješ ili pojedeš ujutro prije bilo koje druge hrane ili pića.
  • Za stabilizaciju glukoze u krvi - znanstvenici u Australiji otkrili su da đumbir reducira visoke količine glukoze u krvi. Važno je da znaš koliki ti je nivo glukoze u krvi jer to utječe na tvoju težinu i razinu energije.

Đumbir kao afrodizijak, lijek i hrana.

Komentari 0

Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.