Hrana Zdravi recepti 4774 prikaza 28. siječnja 2018.

S menija Zdrave Krave: Smoothie od grejpa s đumbirom

Foto: Natalie Knezić
zdrava krava postala miss7zdrava.24sata.hr

Predivno kremast i prepun vitamina, ovaj smoothie od grejpa i đumbira će vas sigurno oduševiti. Savršen je za podizanje imuniteta, a ne sadrži dodani šećer.

Ako si se ove godine odlučila hraniti zdravije, onda si sigurno u potrazi za zdravim obrocima koje možeš pripremiti doslovno u tren oka. Ono što će ti se sigurno svidjeti je ovaj kremasti smoothie od grejpa s đumbirom s bloga Natalie's Happy Health. Savršen je za čišćenje organizma od nakupljenih toksina ali topljenje kilograma, te odličan za podizanje imuniteta

 | Author: Natalie Knezić Foto: Natalie Knezić
Ovaj smoothie bogat je hranjivim sastojcima, važnim vitaminima i mineralima, a ne sadrži dodani rafinirani šećer. Uz to obogaćen je super-začinom đumbirom i moćnim maca prahom koji je u ovom smoothiju zaslužan za podizanje energije i jačanje imuniteta. 

 | Author: Natalie Knezić Foto: Natalie Knezić
Za posebnu kremoznost ovog smoothija zaslužan je probiotik jogurt koji se u smoothiju nalazi kao baza. Smoothie je voćnog okusa, prirodno zaslađen datuljama, a uz sve divote još i pršti moćnim antioksidantima

Sastojci:

  • 1 crveni grejp
  • 1 srednje velika mrkva
  • Komadić svježeg đumbir korjena
  • 3-4 datulje
  • 1 šalica probiotik jogurta
  • 1 žlica maca praha
  • Chia sjemenke za posipanje

Priprema: 

  1. Grejp oguli i očisti od koštica. Mrkvu oguli.
  2. Stavi sve sastojke u blender i izmiksaj.
  3. Po potrebi dodatno zasladi medom i dodaj jogurt dok ne dobiješ smoothie željene gustoće.
  4. Posluži odmah
Recept za ovaj smoothie možeš pronaći i na Natalienom blogu, kao i za mnoštvo drugih kremastih smoothieja od uzbudljivih kombinacija voća i povrća. 
Inspiriraj se i na njenoj Facebook stranici, gdje svakodnevno objavljuje zdrave recepte za svakoga. 

Komentari 0

Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.