zdrava krava postala
Granola je savršena kombinacija biljnih vlakana i omega-3 masnoća iz integralnog zrna zobi, orašastih plodova i sjemenki. Upravo zbog sastava ovih namirnica predstavlja idealan obrok za početak dana. Uz dodatak meda može postati odličan desert ili međuobrok, dakle ne mora biti isključivo obrok za doručak. Odličnu granolu možeš pojesti i u zalogajnici Kroštula, koja ju prodaje i u rinfuzi
Recept za zdravu granolu
- 100 g zobenih pahuljica
- 50 g badema
- 50 g lješnjaka
- 60 g suncokretovih sjemenki
- 45 g bundevinih sjemenki
- 30 g kokosovih lisitića
- 30 g meda
Sve dobro promiješaj, ubaci u pleh za pečenje koji si prekrila papirom i zapeci 18 do 20 minuta na 180° C s povremenim miješanjem. Izvadi iz pećnice i ostavi da se ohladi. Granolu možeš pomiješati sa svježim voćem, jogurtom, mlijekom ili drugim dodacima po želji.
Otkrij 5 ideja za najbolji početak dana!
