Hrana Hrana kao lijek 3733 prikaza 31. ožujka 2017.

Povratak u formu: Sokovi za jačanje i čišćenje organizma

Mrkva-Sok.1Jpg
Foto: Thinkstock
zdrava krava postala miss7zdrava.24sata.hr

Proljetni umor često je posljedica jednolične zimske prehrane, a najlakši način da ga se riješiš je pijenje svježe iscijeđenih sokova. Proučiš li sastav raznih čudotvornih eliksira, naići ćeš na poznate sastojke: brokulu, rajčice, grejp, češnjak. No pripremiš li sama sokove od voća i povrća, iz njih ćeš dobiti više korisnih tvari, a i proći jeftinije.

Čišćenje jetre

  • Jetri opterećenoj alkoholom i masnom hranom poći će sok od dvije mrkve, cikle i krastavaca.
  • Iskušaj i sok od dvije mrkve, pola jabuke i komada celera.
  • Možeš dodati i malo pivskog kvasca.

Mrkva_3 | Author: Foto: Thinkstock Foto: Foto: Thinkstock

Protiv proljetnog umora i povišenog tlaka

  • U sokovniku iscijedi sok iz svježeg lišća koprive.
  • Sok se pije uvijek svježe pripremljen jer bi stajanjem mogao fermentirati.
  • Svaki dan, najbolje ujutro, treba uzeti 15 ml soka od koprive u pola čaše vode.
  • Pomaže kod slabokrvnosti, povišenog tlaka, proljetnog umora i povišenog šećera u krvi.

Kopriva_1 | Author: Thinkstock Foto: Thinkstock

Crna rotkva za jačanje organizma i liječenje slabokrvnosti

Sveži sok od crne rotkve stari je narodni lijek koji se preporučivao za jačanje organizma, liječenje slabokrvnosti, umora i žučnih bolesti (osobito kamenaca). Priprema se tako da se rotkva oguli, nariba i iscijedi se sok. Ipak, prije uporabe svježeg soka obavezno se trebate savjetovati s liječnikom ili stručnjakom za ljekovito bilje jer novija istraživanja pokazuju da prevelike doze mogu izazvati toksični hepatitis. Uobičajena doza je 100 do 150 ml soka podijeljenih u više manjih doza, tijekom četiri do pet dana, nakon čega treba napraviti pauzu dva-tri dana i tako ponavljati.

Čišćenje jetre gorkom soli

Komentari 0

Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.