Hrana Zdravi recepti 10496 prikaza 21. rujna 2016.

Top: 5 ukusnih i zdravih recepata s tikvicama i patlidžanima

Tikvice1
Foto: Thinkstock
zdrava krava postala miss7zdrava.24sata.hr

Visok udio vode tikvice čini idealnom namirnicom za vrijeme redukcijske dijete. Zahvaljujući obilju folata, vitamina C i beta-karotena, tikvice štite srce i krvne žile od ateroskleroze i srčanog i moždanog udara.

Patlidžani su bogati kalijem, koji u suradnji s natrijem regulira razinu vode u tijelu i normalizira rad srca. Sezona traje još kratko, pa se požuri i isprobaj ove ukusne i zdrave recepte s tikvicama i patlidžanima! Donosimo ti naših pet prijedloga. Nadamo se da ćeš uživati!

  1.  Recept iz snova: Brze tikvice s dvije vrste sira
  2.  Popečci od tikvice i mrkve koji će te osvojiti
  3.  Pohani patliđani s posnim sirom
  4. Hrskava pogača s tikvicama
  5. Zdravi čokoladni muffini s tikvicama.

Znaš li zašto su tikvice idealne za dijetu?

  • Default avatar -
    IvancicaM

    patliDŽani na hrvatskom ;)

Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.