Osim što su ukusni, biljni čajevi najbolji su saveznik u borbi protiv zimskih bolesti jer jačaju imunitet i ubrzavaju izlječenje. Ipak, nije dovoljno piti čajeve iz filter vrećica jer je njihovo ljekovito djelovanje znatno slabije, a okus siromašniji. Osim toga neke čajeve teško je nabaviti u vrećicama. Doznaj koji su najbolji zimski čajevi i kako djeluju
Izbacuju toksine iz organizma
Baš je bazga izuzetno učinkovita jer potiče cirkulaciju, izaziva znojenje i čisti organizam od štetnih tvari. "Čaj od cvjetova bazge koristi se u liječenju prehlade, gripe, bronhitisa, kašlja, početne upale pluća, astme i teškog disanja. Cvjetovi bazge pomažu kod iskašljavanja i izazivaju znojenje, što znači da se mogu koristiti protiv povišene temperature. Pri tom izbacuju toksine iz organizma putem znoja, a ova sva svojstva čine bazgu idealnim zimskim oružjem protiv prehlade i gripe", kaže fitoterapeutkinja dr. med. Ksenija Krajina Pokupec i savjetuje kako skuhati čaj. Stavi od dva do pet grama suhih cvjetova bazge u šalicu vruće vode. Ostavi od pet do deset minuta pa procijedi. Pij tri šalice na dan.
U razdoblju čestih prehlada, upala grla, bronha i sinusa doktorica predlaže pripremati čaj i biljne kapi od majčine dušice, kadulje i metvice jer te biljke ubijaju bakterije te dezinficiraju dišne putove. Doktorica kaže kako se čaj od kadulje zbog jačeg okusa češće rabi kao vodica za ispiranje usta i grgljanje nego kao napitak, a kadulja pročišćava dišne organe, liječi upaljeno grlo, krajnike te sluznicu u ustima. Kadulja se zbog eteričnih ulja i tujona kuha otklopljena 3 minute da kako bi jaki tujon djelomično ispario.
Majčinu dušicu pij preventivno
"Kamilica djeluje protuupalno, a bijeli i crni sljez te komorač ili anis olakšavaju iskašljavanje. Kod gripe, koju izaziva virus, a ne bakterije, pije se čaj, kapi za imunitet i uzima imuno-med. Najjače imunološke biljke su imela i neven, a od eteričnih ulja čajevac, majčina dušica, ravensara i lavanda. Majčina dušica jača imunitet i olakšava probavu. U inhalacijama pomaže kod upala sinusa i bronhitisa te olakšava iskašljavanje. Za čaj prelij žličicu suhe biljke šalicom kipuće vode, procijedi nakon deset minuta i zasladi medom", savjetuje doktorica.
Čajeve od metvice, matičnjaka i majčine dušice doktorica predlaže piti i preventivno, prije no što osjetiš ikakve simptome. Najukusnija je paprena metvica, koja zimi djeluje kao prirodni tonik za jačanje organizma. Doktorica posebno naglašava čajeve od kore vrbe i suručice jer su oni poznati kao biljni Aspirin zbog svog svojstva skidanja temperature. Pomažu otkloniti groznicu i bol kod različitih bolnih stanja, kao što su glavobolje.
Ove biljke od davnina se koriste za spravljanje čaja koji ublažava bolove i pospješuje izlučivanje otrovnih tvari iz organizma u vidu znoja i mokraće. Iako si kod gripe i prehlade možeš pomoći čajevima, za liječenje ozbiljnijih bolesti nužno je posavjetovati se s liječnikom i fitoterapeutom koji će preporučiti najbolji čaj te upozoriti na eventualne nuspojave.
Doznaj koji su najbolji čajevi za uzak struk.
