Sve smo uvijek u potrazi za nekim čarobnim prirodnim lijekom koji će nam učiniti kožu ljepšom, organizam snažnijim, raspoloženje boljim i slične 'čarolije' za naše tijelo. Portal Bright Side ga je otkrio i vjerojatno ga imaš već u svojoj kuhinji.
Istraživanjem zdravstvenih dobrobiti meda, portal Bright Side došao je do zaključka kako s jednom žlicom meda dnevno možeš poboljšati svoj organizam od glave do pete, a pritom se i zasladiti.
Čista koža
Med je odličan antioksidans, što znači da ćeš njegovom redovitom konzumacijom očistiti tijelo od raznih toksina. Također, njegova antibakterijska svojstva pomoći će stanju tvoje kože.
Mršavljenje
Paziš li na težinu, prema liječničkoj preporuci ne bi smjela unositi nikakve vrste šećera osim meda. To je zato što je šećer u medu drugačijeg sastava od različitih zaslađivača. Med također ubrzava organizam, što pomaže mršavljenju.
Smanjuje razinu lošeg kolesterola
Med uopće ne sadrži kolesterol. Upravo suprotno, njegove sastavne komponente i vitamini doprinose smanjenju razina kolesterola. Dnevnom konzumacijom povećava se i razina spomenutih antioksidansa u tijelu, koji isto pomažu smanjenju kolesterola.
Jače srce
Istraživanja su pokazala kako antioksidansi iz meda mogu spriječiti sužavanje krvnih žila, što inače uzrokuje zastoj srca, dezorijentaciju i glavobolje.
Čaša vode s par žlica meda dnevno pomoći će ovom problemu.
Bolje pamćenje
Druga su istraživanja pokazala kako med pomaže riješiti stres, ojačati imunitet i poboljšati pamćenje. Pored toga, mozak vrlo lako apsorbira kalcij iz meda, koji pomaže njegovoj funkciji.
Mirniji san
Šećer u medu povećava razinu inzulina u krvi, koji zatim oslobađa serotonin, koji se pak pretvara u melatonin, hormon zaslužan za kvalitetan san.
Zdrava probava
Med je jak antiseptik, pa ga se preporučuje uzimati na prazan želudac, i to jednu žlicu. Ovaj jednostavni ritual pomaže spriječiti sve bolesti povezane s probavnim traktom. Pored toga, dok prolazi kroz želudac, med uništava sve bacile i liječi manje rane u sluznici.
Liječi napetost
Med pomaže smirenju živaca i otklanjaju umora. Glukoza iz meda esencijalna je za rad neurona, brzo se apsorbira u krv, a to rezultira opuštanjem i ublažavanjem psiholoških poremećaja.
Dodatna dobrobit
