Slavni vole Dukan dijetu

autor Darija Vranešić Bender, dr.sc.

25. svibnja 2010.

Komentari 50

Popularni

Popularni
Najstariji
Najnoviji

Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu Miss7Zdrava dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu Miss7Zdrava te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.
katarina2412 20:38 16. Lipanj 2010.

pozdrav Bezdan, imaš li kakav složeni jelovnik ja bi krenula, malo me smeta što nema voća ali bi probala , ja ih imam puno previše i svašta sam probala al nekako sve ostaje kod mene

0 0
mellani 10:26 17. Lipanj 2010.

...pozdrav...ispričavam se ako moje pitanje nema veze s ovom temom ali stvarno bi htjela odgovor pa ako bi mi netko mogao reći bila bih vam jako zahvalna...................zanima me kako ukloniti odnosno što više smanjitit vidljivost celulita.....jel zaista djeluju samo skupe …prikaži još! upe kreme ili se to može riješiti s jeftinijom........unatrag mjesec dana sam počela zaista zdravo živjeti i kretati se više no inaće ali imam stvarno puno celulita krivo mi je jer obožavam slatko,a ne jedem ga i mučim se i nema nikakvih rezultata samo je još gore,znam da za sve treba nekog vremena al zar nebi trebalo makar ostati isto a ne pogoršavati i koliko je uopće potrebno vremena da bi se vidjeli rezultati smanjenja celulita.....??????...... ...hvala...

0 0
inanna 12:42 19. Lipanj 2010.

ja probala dobra dva tjedna kilu zgubila i ni mic pa odustala

0 0
Tina1003 16:22 20. Lipanj 2010.

...ja krenem. izdrzim 2 dana i odustanem :)...

0 0
calendula 17:32 20. Lipanj 2010.

startala s dukan dietom 15.05.10 i izgubila do danas 10 kg.nisam gladna i osječam se super.najviše se veselim što nemam više potrebe za slatkim.

0 0
najslabija_karika 19:19 23. Lipanj 2010.

ljudi moji...dijetama sebe uništavate..evo ja sam u mjesec dana skinula 6-7 kg,al samo zdravom prehranom...to jest brojala sam kalorije ovdje u tablici...a jela sam sve,pa čak i slatko,i kruh i sve šta se u dijetama ne smije...tako da bolje promjenite …prikaži još! naviku u prehrani...više jedite povrća i voća,pijte puno vode i jedite u umjerenim količinama...a šta se tiče aktivnosti,svaki dan bi skakala po 15 min na užetu za preskakanje i to je to...eto sretno vam bilo :)))) pozzz

0 0
Bezdan 10:51 02. Srpanj 2010.

pozdrav, kao prvo dukan dijeta je također mjenjanje načina prehrane, tako da ju ja osobno ne shvaćam kao dijetu i što je najbitnije ja stvarno nisam gladna... ne sjećam se kad sam zadnji put pojela normalnu porciju ičega, jednostavno mi …prikaži još! mi se apetit smanjio... ne jedem po nikakvom jelovniku već sam si odredila da jedem meso ( puretina, piletina, mada jedem i ostalo meso sa roštilja.. ) jedem apsdolutno svo povrće iako piše da neko ne bi trebalo i kile i dalje idu.. no ja priznajem nisam toliko opsjednuta s kilama već mi više znače centimetri... u bokovima je otišlo 5-6 cm, prsa 7 i trbuh 10... i nastavljam dalje... i kad mi dođe počastim se sa sladoledom i zadovoljna sam... prvih tjedan dana mi je bilo teško jer sam navikla na peciva iz pekare i slatko al nakon toga samo se dogovio klik i super mi je.-.. i nakon jako dugo vremena sam ponosna na sebe, a i zadovoljna onim što vidim u ogledalu... sretno svima!!

0 0
Darijaaa 00:09 03. Srpanj 2010.

Predobra dijeta :) kile spadaju oko 20 dana sam na dijeti ne pratim to nista puno kad sam krenula i sta i samo sam se vagala prije pocetka i neki dan ugl sletila sam 7 kg :) nikad nisam gladna …prikaži još! a kad mi je period kombinovanja povrca i proteina tu i tamo pojedem i koju voćku , a sto se tice slatka ako mi se bas puno jede pojedem jednu CORNY pločicu od zobenih pahuljica za dijabeticare .. cak sam i jednu welnes plocicu koja sadrzi malo smedjeg secera ... a kile i dalje spadaju :) tako da super dijeta malo prilagoditi vise zdravlju to jest pojesti koju vocku ili nesto da ne bi opao secer i sve super .. uglavnom se lako izdrzava otkako sam krenula na dijetu oko mene su sama slavlja i kraj svega prolazim bez problema i namirnice su jako dostupne .. ma uglavnom predobro ako nekoga zanima neki savjet za recept neka se javi :) a osim dijete takodjer postujem minimalno 20 min tjelesne aktivnosti (pored one redovne) i ne koristim dizalo ukoliko je dan :D .. i da .. svako jutro pojedem zlicu supenu zobenih pahuljica ..

0 0
mare1069 05:40 05. Srpanj 2010.

mozete mi rec gdje mogu nac primjer jelovnika za npr. 1 tjedan..ili ako mi tko moze napisati svoj primjer.. :))

0 0
blacky354 19:23 08. Srpanj 2010.

razmišljam da započnem s tom dijetom,no nikako da se natjeram.. čitala sam na netu da je vrlo djelotvorna,pa me zanimaju vaša iskustva.. hvala :)

0 0
Claudia_2609 22:47 08. Srpanj 2010.

Odite svi na dijetu 9kg u 14 dana. dijeta je 14 dana pa 14 dana prelaziš polagano na normalna svoj jelovnik bezz naravno previše masnoća i slatkiša :) i tako ponavljaš :) nisi gladan i supp je ja sam od …prikaži još! nje smršavila jakooo puno u kratkom roku i osijećam se izvrsnoooo :) tako da vam zbilja savjetujm da odete na tu dijetu i ne vračaju vam se kg što je najbitnije naravno ako vi navalite na slatkiše i masnoću vratit će se al naviknete se na takav način života i nettreba vam puno unosa a za još bolji učinak najmanje 30 min vježbana a onima kojima to ne ide i bez toga će smršavitiii i doći do željene težine.... Sretno svima ja sam uspijela i želim da i vi samo budite uporni na početku dijete vam se vide pomaci :)

0 0
pulpam 18:49 10. Srpanj 2010.

Mellani, probaj svaki dan utrljavati talog kave (crne, turske) na celulit. Meni je puno pomoglo. Ispadne ti kao piling, a ne potrošiš puno para

0 0
santalucia 22:43 12. Srpanj 2010.

dali mi može netko reći, koliko traje prva druga treća ili koliko ih ima faza. I dali se mora jesti određena količina dnevno ili možeš koliko hočeš?

0 0
ddomazet3 19:46 19. Srpanj 2010.

meni nije jedino jasno zašto nakon što se dijeta nahvali mi neke upitamo za primjer jelovnika i nikada ne dobijemo odgovor.ne kužim jel ne želite ili vam se ne da.ja osobno pitam jer sam očajna i sve bih pokušala da …prikaži još! a skinem koje kilo.ovim putem molim ako mi netko može napisati primjer svog jelovnika.evo recimo ako može darijaaa ili claudia jer kod njih je vidim skidanje uspješno.molim vas.pozdrav svima

0 0
sandra01 13:56 20. Kolovoz 2010.

sssssssss

0 0
sandra01 14:01 20. Kolovoz 2010.

molim hoce mi netko reci koliko kolicinski mogu jesti u fazi napada i u kojim vremenskim razmacima? i smijem li koristiti zasladjivac za nescaffe, kavu,,,? zahvaljujem!

0 0
magdalena_24 14:47 20. Kolovoz 2010.

Nisam proučavala dijetu, ali tu piše: U fazi su napada tako dozvoljene NEOGRANIČENE količine malomasne govedine, teletine i zečetine, zatim meso peradi (bez kožice), riba (ali ne konzervirana u ulju ili masnoćama), bjelanjci jajeta (ukoliko se konzumira žutanjak tada valja …prikaži još! unos ograničiti na 3-4 tjedno) i nemasni mliječni proizvodi. Pa valjda onda možemo jesti koliko hoćemo :D

0 0
sandra01 11:38 21. Kolovoz 2010.

da, to sam i ja pročitala, iako nije konkretizirano ni koliko obroka, ni razmak među obrocima....ima nekoliko nejasnoća,al šta je-tu je...probati ćemo. hvala magdalena

0 0
zeca 23:43 31. Svibanj 2011.

Za mliječne proizvode je bitno da su do 0,5%mm(jogurt,mlijeko,svj.sir,neki light namazi...) Dozvoljena kava ness clasic+mlijeko Primjer doručka: -jogurt + 1-2 žlice mekinja -mlijeko+malo masni kakao -pureća delux šunka par šnita sa svj sirom ili jogurtom -kuhana jaja.... Primjer ručka: -pečeno …prikaži još! ručka: -pečeno meso u pećnici ili grill -malo svj sira -pečeno/kuhano jaje Stvarno ima hrpa jako finih recepata za svaku fazu...

0 0
angelaa 18:15 31. Svibanj 2011.

Dali mi netko može poslat jelovnik nekakav? Hvala :-)))

0 0

Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.

Prijavi se ili Prijava