Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu Miss7Zdrava
dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s
Pravilima komentiranja na web portalu Miss7Zdrava te sa
zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.
Krenulo jeeee :))) pratimo te u stopu i navijamo za tebe :)))) Sva sam se naježila dok sam čitala članak o tebi :) Vidiš, odma i nas ostale motiviraš da se i mi pokrenemo :))))
Sve se može kad se hoće.. ja sam isto reducirala prehranu i počela trenirati.. izgubila sam dosta kilograma. Držim ti fige.. i zapamti... sve je u glavi!!!
Sve što radiš radiš zbog sebe. Nije lako mršaviti ali ni samo mršavljenje nije bauk. Važan je cilj. To može biti održavanje tjelesne kondicije ili tjelesne težine . Kada postaviš cilj nastoj do njega doći...ali i do samog cilja zna
…prikaži još! se dogoditi pokoja prepreka. Ali i to je normalno. Uglavnom bitno je da svoj naum provedeš u djelo. Po mome mišljenju stres je većinski krivac za prekomjernu težinu. Na drugo mjesto stavila bi prehranu a na treće sjedilački način života. A ravan trbuh...ah trbuh...meni uvijek kritična točka. Šmrc.
draga ena navijam za tebe! tvoja priča je i moja priča. postale smo svjesne da sjedalački način života uništava zdravlje. sad je vrijeme da se malo pobrinemo za njega. samo naprijed i ne posustaj! mlade smo i lijepe i nećemo
…prikaži još!o si srozavati samopouzdanje ! evo i ja odlučno krećem s planom da smršavim barem sedam kila-nadam se do kolovoza! sretno! za ravne trbuščiće!
Ena svaka čast, izdrži, sad imaš veliki poticaj, to je ono što meni treba, nikako da krenem u teretani ni ništa, isto sam student a celulit se gomila :(
draga Ena evo uz tebe sam čitajuči tvoju priču kao da slušam sebe i ja imam 93 kg al sam nešto niža i 1.5 krečem na dijetu .a ti samo hrabro i pobjedi sretno
Iskreno mislim da nam nije potreban datum od kojeg bismo krenuli na dijetu, potrebno je reći dosta samom sebi i pokrenuti se, neće kg ići dolje same, malo aktivnosti , čak iako je glupo nekom otić u teretanu treba se
…prikaži još! pokrenuti. Ja gledam po sebi, kao od tog datuma krećem, tad ću krenuti...i tako stalno... nema od toga ništa dok ne počnemo biti svjesni što nam se desilo, kako smo se zapustili i da možemo živjeti zdravije.
Moje mršavljenje kreće u tri faze. prva faza je časno obećanje "od sutra sam na dijeti". I tako dođe sutrašnji dan i ja zaista pazim što jedem. Druga faza je nervoza-koncentracija i obećanje popuštaju. Treća faza-evo mene opet pred hladnjakom
…prikaži još!jakom sa poznatom scenom kolač i ja kao nerazdvojan par. Ne mogu odoljeti slatkome.
A uvijek samoj sebi kažem "ne skida se preko noći mast koju su zubi godinama natuki".
Da je mršaviti lako bio bi fit svatko.
i meni je sve ovo poznato, visoka 173 cm dosla sam do cca 90 kg, sad zadnjih mj dana skidam i dosla sam na cca 87, tesko je, krenula sam s trcanjem svaki dan prije posla, 3 il 4 kruga
…prikaži još! po 400 mj, smanjila sam porcije i pazim sto jedem
krecem se sto vise u odnosu na prije,inace delam sjedilacki posao (citajte u uredu)
nema rezultata bez puno muke i truda
drzim fige mala kak tebi tak i sebi
Draga Ena, apsolutno Znam kako ti je ja sam 170cm,95kg i naj najgora zona mi je veliki trbuh pogotovo sad mlitava koža koja mi je ostala od drugog poroda..Ja te osobno molim plzzzz ne odustaj. I ja sam donjela odluku
…prikaži još!ku rješiti se tog masnog balona i biti normalna i sposobna kupiti si koju krpicu na sniženju kao i sve druge ženske..obečajem da sam stobom svaki dan s komentarom potpore Tebi a i sebi :) Pozdrav iz Zagreba.
Cure, sve znate kako je i hvala vam na ovim komentarima jer su oni jedna od nekoliko stvari na koje sam mislila kad sam ovaj vikend slinila uz dečka kad je jeo čokoladu, gledla vratinu i šunku koje nisam smjela
…prikaži još! jesti, pila mineralnu umjesto red bull vodke u izlasku... Uspjela sam izdržati i nije bilo lako. Jela bih i kekse na koje do sada nisam ni obraćala pozornost..Ali oduprijela sam se.
EmaGrace želim ti da uspiješ i ima da nam iduće godine na proljeće ne gine pravi šoping. Ima takvih divnih haljinica u kojima bih i da odgovara veličina izgledala smiješno. Ali promijenit ću ja to.
snjeska_83, svaka čast na trčanju i samokontroli.Tome se i ja nadam. Skinuti tri kilograma u mjesec dana je super stvar. Najzdravije je takvo skidanje kila gdje nećeš imati višak kože i bit će odlično ako ti to postane stil života.
Lepr-apsolutno moja priča; isto sam radila svaki put kad sam htjela stati na kraj daljnjem debljanju i izgledati kao prije faksa, a nisam uspijevala i to je razlog da sam se prijavila na ovakvo što javno. Sjetiš se koliko te ljudi prati i odustaneš od frižidera. Vidiš kako te trener podržava pa tjeraš dalje. Navečer bi tako rado jela čipse gledajući Prijatelje, ali odupreš se nekako. I onda dođe jutro i imaš fenomenalan osjećaj kontrole jer si izdržala i križaš još jedan dan bez slastica i cole. E sad, veselim se danu kad će mi to sve biti lako i postati obična rutina.
buckaiva- Iva, ako si startala jučer, onda ti je danas vjerojatno već teže oduprijeti se starom poroku jer prolazi ona euforija od starta. Ali možeš ti to, misli na to kako nećeš biti troma i kako ćeš se dobro osjećati i odlično izgledati.
gogojanci- držim fige da ti 7 kg ode dolje, jao ako uspiješ do kolovoza kako i zacrtala. Dobro je imati plan kojeg slijediš. Imaš moju podršku i samo naprijed!
Hvala i vama ostalima, da ne nabrajam nadimke. Možemo mi to zajedno :)
Ena
Evo da malo i tu prokomentiram, nije bit u tome što se gleda čokolada ili keks i umire za tim, trebaš si u glavi neki " kliker " uključiti da ćeš biti zdravija, mislim da ako te zdravlje ne pokreće
…prikaži još! onda si zacrtaj neku veličinu koju bi željela obući , neku haljinu u koju bi htjela uć a da izgledaš lijepo. Mene muče bokovi užasno, a uporno želim nositi tunike na tajice, a da mi trokrilni ormar koji vućem za sobom ne izleti van kroz tu tuniku. I zacrtala sam si cilj. Nemogu se vječito opravdavati da mi je familijarno jer imam jake kosti :D
Potrebno je i vježbati, viška kože se kasnije nikako nećete prirodnim putem riješiti, samo pod nož,a ljepše je vidjeti elastičnu, prirodno lijepu kožu zar ne.
Nećeš ni ti, a ni ja, niti ostale cure preko noći postati princeze , mršavice i sl.ali vrijeme čini svoje.
I zato svaki put kad pogledaš keks zamisli se u ljetnim boksama u kojima možeš spavati i da se osjećaš ko bomba/ prava mačka u njima ( tako to ja radim )
Ena sanja o ravnom trbuhu
Komentari 30
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu Miss7Zdrava dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu Miss7Zdrava te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.