Najviše me motivira osjećaj koji osjećam nakon vježbanja, da sam posvetila vrijeme sebi i učinila nešto za sebe. Ostalo su samo sitne motivacije, dobar izgled, spaljivanje kalorija i osjecaj da imam mišiće za koje nisam ni znala da postoje :)
Iskreno nemam uvijek motivacije, ali čim dođe ovo doba godine odmah se sjetim badića i mojih viškova!
Natjeram se u teretanu i onda pratim savjete kravice kako do zdrave linije!
Kravice ja bi vježbala!
Svaki put kad prolazim Kaptol centrom, vidim te super zgodne i utrenirane ljude i svako malo čujem - Orlando!
Kad sam napokon shvatila da Orlando nije neki hipsterski pozdrav, javila se želja da i sama postanem Orlandica :) Još kad sam saznala da me svaki novi Les Mills trening može mislima približiti Rimu ili Beču...zvuči vrlo primamljivo :)
Za vježbanje me najviše motivira želja da tijelo ponovno dovedem u formu. Unazad nekoliko godina imala sam velikih problema sa zdravljem, par puta završila u bolnici nakon čega me čekao dulji oporavak te je sve to utjecalo na opuštanje mog tijela i gubitak dobre forme. Sada sam, zbog celijakije i alergije na salicilate, na dijeti koja se sastoji od mesa i jaja pa tražim način kako bih iskoristila te dodatne proteine koje unosim u svoje tijelo. Želim se pokrenuti, napraviti nešto sa sobom, postati izdržljivija na fizičke napore i jednostavno postati bolja verzija sebe. :)
Najbolje me motivira na prvom mjestu ljubav, dok sam zaljubljena i volim sve mogu i želim, a na drugom mjestu me motivira dok se sjetim kako mi je svuči se po ljeti u badić dok nisam zadovoljna svojim tijelom, kad samo zamislim taj osjećaj, motivacija raste na maximum, a još dok znam da je uz mene najdraža osoba na svijetu, problem ne postoji :)
Najviše me motivira onaj savršeni osjećaj koji se javlja poslije napornog treninga, kad se dobro oznojim i ispušem. Taj me osjećaj čini zadovoljnom jer sam izbacila svu nervozu i frustracije koje uzrokuju faks, ispiti i nepotrebno grickanje uz učenje, smanjuje se želja za grickanjem, osjećam se odlično i znam da sam napravila nešto dobro za sebe i svoje tijelo. A s vremenom i uz puno truda možda ću opet stati u svoje najdraže hlače koje već dvije godine leže na dnu ormara i čekaju svoj veliki comeback! :D
Motivira me prvo to da se u odjeći koju nosim osjećam ugodno pod uvjetom da na sebi nemam šatorsko krilo, te onaj fantastičan rasterečujući osjećaj nakon treninga kada lebdis kao perce fizički i psihički jer si znojem izbacio sav teret i stres iz organizma.
Osjećaj da sam imaš kontrolu nad svojim tijelom i zdravljem te osjećaj povezanosti uma i tijela.
Za vježbanje me najviše motivira ponos koji osjećam nakon odrađenog treninga i pogleda u ogledalo - kad znam da sam dala sve od sebe jer već to podiže samopouzdanje! Vježbanjem smanjujem stres i puno sam zadovoljnija sobom. O zdravlju da ni ne govorim.... motivira me želja da ostanem fit i zdrava i u godinama koje slijede te da se uvijek osjećam barem 5 godina mlađe :))) A kako sam često na fakultetu, svaki put je sve teže početi vježbati - zato mi treba nešto novo i nešto što još nisam isprobala. Najbolja je motivacija želja da nestane umor, stres i da zadobijem osjećaj ponosa svaki put kad se pogledam u ogledalo :)
Za vježbanje me najviše motivira želja da se ja odlično osjećam u svojem tijelu, nije mi toliko bitno višak kila ili dvije ali mi je bitno da ne pretjeram s tim. Najbitnije je da to radim radi sebe a ne radi nikoga drugoga, naravno i želim zadržati svoje obline ali moram poraditi na struku recimo , no uvijek radi sebe. Nikad nisam na nekim opsesivnim dijetama jer to samo dovodi do kontraefekta. Zadovoljstvo sa samim sobom dovodi do poboljšanja općeg stanja i izgleda.
No problem mi je što je dugo zima trajala i nisam imala gdje se kretati, sad vozim bicikl kad stignem pa bi mi trebala teretana da se dovedem u formu.
Kako stara narodna kaže: U zdravom tijelu zdrav duh! To mene motivira, taj osjećaj zadovoljstva nakon treninga jer si učinio nešto za svoje zdravlje!
Za bolji stas, u Orlandu je spas.
Na Les Mills kreni, za ljeto se pripremi.
Nakon tog programa, na plažu konačno bez srama.
I da se nikakvi rezultati na tijelu ne pokažu, onaj super osjećaj koji ostaje nakon treninga je zapravo i smisao tjelovježbe. Da samo smiješak izmami na naše lice puno smo napravili za sebe i svoje tijelo.
Tko želi nešto učiniti nađe način, tko ne želi nađe izgovor.
Vježbanje je poput zdrave prehrane, čišćenja zuba koncem ili njege tijela. Znam da ima pozitivan utjecaj na moje zdravlje, pomaže mi da izgubim višak kilograma, snižava razinu stresa, poboljšava moje raspoloženje i ono najbitnije vraća mi izgubljenu energiju.
Prije sam isprobavala različite motivacije, ali ja kao i velika većina ljudi zapravo sam postizala upravo suprotan učinak. Nekad sam se trčanjem kažnjavala jer sam pojela pizzu za večeru, tada sam i teško ozbiljno počela s vježbanjem. Ili sam bila još više ljuta kad bi došla s treninga, što ne mogu jesti. A to nije nimalo dobro jer sam si time nanosila dodatan stres, neraspoloženje a i nije dobro za zdravlje.
Odlučila sam da moja motivacija bude ljubav. Ljubav prema dragoj osobi, ljubav prema životu, ljubav prema mom tijelu, zdravlju i prema samoj sebi.
Cilj vježbanja počeo mi je biti na višoj razini od toga da dobro izgledam u bikiniju, ili u haljini na nekoj proslavi. Počela sam vježbati upravo zato da izbacim svu negativnost iz sebe, te da budem strpljivija prema drugima. Moja motivacija je pokrenula moje hormone sreće i podigla moju razinu samopouzdanja. I trenutak kad nakon vježbanja, osjetite osjećaj ispunjenosti, sreće, kad shvatite da činite sve najbolje za svoje tijelo i zdravlje je znak da se upravo ta motivacija isplatila.
mene ne motiviraju one slavne face i njihov izgled nego samo moja dobra,cvrsta volja...moja zelja za ljepotom i da se osjecam lijepo i ugodno u svojem tijelu....motiviram se i uz neku dobru glazbu a poslihe se uvijek nagradim
U zdravom tijelu, zdrav duh! Upravo ta rečenica moj je glavni motivator, "ubojica moje lijenosti"! Živimo jer smo zdravi, jer nam tijelo to dopušta. Da nije tako ne bismo niti živjeli. Tko voli život mora ga i održati! To se ne može bilo kako jer za to je potrebno brinuti se o sebi, "družiti se sa svojim tijelom". Pas nije sretan ako ga ne prošećemo, a isto tako je i s tijelom ako mu ne damo povod za to. Stoga, treba vježbati! Upravo zbog toga nikada mi nije bilo teško baviti se fizičkim aktivnostima. Najlakše je kada vas ne motivira izgled neke druge osobe, njezin izgled i ljepota. Prioritet je naše zdravlje jer bez njega ne možemo ostvariti sebe u drugim segmentima života! :)
Moje ime je Valentino Vasilik. Bavim se sportom od svoje četvrte godine. Do prvog razreda osnovne trenirao sam gimnastiku, obožavo sam izvoditi razne vratolomije i zadiviti sve gledaoce davalo mi je snagu i samopouzdanje, a istovremeno mi je bila dobra metoda da se "ispušem". Sa 7 godina počeo sam trenirati karate. Osvajao sam razne medalje u više kategorija. Sada imam 17 godina i još uvijek se bavim karateom, ali više ne treniram zbog natjecanja medalja i slave već radi zabave, ljubavi prema tom sportu uz koji sam odrasto. Treniram mlađe generacije svoga kluba i prenosim svoje znanje i strast na buduće prvake. Zadnjih pol godine također treniram kickbox te sam u tih par mjeseci dostigao međunarodno srebro te par manjih rezultata na drugim otvorenim natjecanjima. Ja se nisam prijavio za ovu nagradnu igru radi sebe jer osobno smatram da sam u odličnoj formi, želim ovu nagradu za svoju majku koja je u zadnje vrijeme potisnuta zbog svoje težine. Ona bi htjela rekreaciju ali nema volje doma trenirat sama, niti ima vremena za to uz mog mlađeg brata. Svaki dan ide u Zagreb na posao te bi to članarstvo bilo odlično za nju zbog dostupnosti poslje posla. A također bih želio vidjeti svoju mamu ponovnu nasmijanu i pozitivnog stava prema svojoj figuri. Ona za ovu nagradnu igru nije saznala pa će biti još veći poklon ako osvojim vašu nagradu. Hvala!
oj, ja nemam nikakve motivacije kak svi vi,pokušavala sam ali svaki put je završilo u plaču i sa sladoledom, debela sam i osjećam se kao nasukani kit, ali kad bih osvojila gold članarinu možda bih se osjećala kao dupin i izgledala kao srna... :)
Moram biti iskrena i priznati da me osim zdravlja, za vježbanje posebno motivira odjeća po trgovačkim centrima u koju ne mogu stati. Možda će vam to zvučati čudno i pomalo bizarno, ali morate priznati da ste barem jednom do sada pronašli savršen komad odjeće i kada ste ušli u kabinu za sprobavanje pod onim neonskim svjetlima shvatili ste da vaša iluzija o lijepom pada u vodu jer vaša noga dolje od koljena nije uspjevala ući u savršene skiny traperice, ili vam je na prekrasnoj majici izvirivao špekec dva tri :) tako da ste istoga trena pokušali strgnuti tu odjeću sa sebe i pobjeći samo da se što prije maknete ispred ogledala ehhh to se meni dogodilo jučer :/ u fitnessu je spas please help me :)
Obriši komentar
Jeste li sigurni da želite obrisati komentar?
Sortiraj odgovore
Najstariji