Karmela i Ana mršave zajedno

DRŽIMO VAM FIGE CURE - USKORO ĆET BITI JAKO PONOSNE NA SEBE!!!

cure samo naprijed,ja bih da sam na vašem mjestu iman nekoliko kg viška i veliki kolut naslaga oko trbuha,iman volju koju baš ne provodim,ali nadam se da ću i ja uz vas krenuti naprijed i za sljedeće ljeto osvanuti u novom kupaćem :)
sretno!!!

Kao prvo skidam kapu jer rijetko tko želi javno otkriti svoje kile pred ukućanima, a kamoli ovako javno. Zbilja treba puno hrabrosti, a još više volje i discipline da bi se postigao krajnji cilj. Ali kako vidim Karmela i Ana su na dobrom putu i svaka Vam čast na tome.
Samo naprijed cure!!!!!

Svaka čast curama i držim im veeeelike fige da uspiju u svom naumu. I mislim da je puno lakše uspjeti kad cijeloj Hrvatskoj obznaniš da si krenuo u borbu protiv suvišnih kilograma, jer onda je ogroman pressing i pritisak, pa si ne dopuštaš tako lako da ti se "omakne" tokom dana da na brzinu pojedeš nekakav fast food ili čokoladicu....

Svaka čast,da sam barem ja toliko motivirana i hrabra da nakon neznam koliko dijeta ponovno krenem na dijetu i vježbanje. .I zato cure držite se hrabro a možda vas i ja slijedim.

Pozdrav svima!
Drage moje žene, za početak velika pohvala za hrabrost, a naravno i za ustrajnost! I ja sam jedna od ¨nas¨ ženskica obilnijih oblina :-), kurpulentnije ženske građe, da se razumijemo! Katkad ponosna, a katkad isfrustrirana svojim izgledom. Zbog zdravekrave, ovoga članka i ove vaše hrabrosti velika hvala. Dajete nama, meni slabijem karakteru, volju da ustrajem u svom skidanju kila, a usput i me obrazujete i dajete nevidljivu psihološku pomoć, da nije sramota ako imaš poveći gluteus maximus i da se moraš prihvatiti takva kakva jesi. Moram priznati da sam i ja uvrstila doručak sa žitaricama i da je zaista moj želudac gotovo sit do ručka. Zato cure samo nas obavještavajte i punom parom naprijed!! Pratimo Vas!

Drage cure, HVALA Vam što ste u svoje ali i u ime svih pretilih žena pristale se javno podvrgnuti i pomoći ne samo sebi već i mnogima drugima! Kažu da samo debeo čovjek razumije potrebe i frustracije debelog zato ono čega najviše trebate su: velika podrška, bezgranična motivacija ali i to da imate velika očekivanja!!!! Nekada je dovoljna samo jedna rečenica da nas motivira do maksimuma....Vas trenutno prati barem milijun čitatelja...Budite uporne i nemojte ih razočarati!! Pokažite im da se sve može postići samo uz puno truda i odricanja i uz puno dobre volje, bez nekih instant riješenja i nekog čudotvornog pripravka....:) Vi ste snažne žene i sigurno ćete uspjeti!!! Pusa velika..:))

samo naprijed curke!
vaš trud i motivacija i meni su inspiracija na putu ka skinny cilju :) ideja sa žitaricama za doručak je zaista fenomenalna. jako volim jesti kinou (quinoa) i prakticirala bih je za healthy doručak u kombinaciji sa mlijekom i bobičastim voćem, no buni me jedna stvar....naime, sirova kinoa ima oko 380 kcal u 100 g, a prilikom kuhanja utrostruči svoju masu jer upija vodu, pa me interesira koliko kcal onda ima u 100 g kuhane kinoe? nadam se da nije 380 x 3 :(
tko može riješiti ovu moju dilemu?
generalno, buni me nutrirtivna vrijednost namirnica u sirovom i kuhanom obliku????
pusa!!!

Kile bjež' te
jer Karmela i Ana
će u mršavljenju biti vrlo vješte.
Zdrava krava je organizirala što šta...
vitamine razne,
da bi cure bile zdrave i snažne.
Pa tretmančići zgodni
dobri do bola,
gdje samo ležiš
i topiš se na pola.
Al' za sve je potreban i znoj,
uz osobnog trenera
krenut će u boj!
Cure drage,
vjerujem u vas.
Puna srca dajte gas.
Uz trud i volju
te podršku našu,
zatvorit ćete vrata
punijem stasu!

GO, GO ,GO...!!!!

Ništa te ne može više motivirati od činjenice da će tvoji rezultati biti javno objavljeni. Ja sam najviše uspjeha u skidanju kila imala kad sam započela program koji je bio javno objavljen. Nije da sam imala prevelik višak kilograma, ali nakon svega mogu reći da sam u bokovima izgubila dva konfekcijska broja i preoblikovala tijelo. Danas nastojim vježbati svaki dan i održati težinu, iako baš ne pazim na svaku kockicu čokolade:) Sve se može kad postoji volja, a i drago mi je da su obje kandidatkinje dobro izabrane. Karmela je javna osoba i podložna kritici svakog tko se sjeti, a Ana je premlada da bi se zapustila. Puno sreće u postizanju cilja i čestitke na hrabrosti.

Samo naprijed! Najvažnija je dobra volja i želja, ako je imate sve će biti puno lakše. Kad se jednom počne, nema predaje, ide se do kraja. Pozitivan stav je ono što vam treba, bez njega neće biti ništa od toga.

Naprijed cure:)
Sad kad ste već započele avanturu koja je i medijski popračena budite prave predstavnice ženskog roda, uporne i temeljite kao i inače te nas u konačnici sve oduševite postignutim ciljem. Postignite svoj zacrtani cilj i ne posustajte :)
Bravo za hrabrost i odvažnost :)

baš me zanima koja od njih dvije će biti uspješnija!??
cure imate možda favorita? navijate za neku od njih?

Motivacija je jedino što vam je potrebno
koliko ja vidim, vi to već imate, jer ste se odlučile boriti.
I vjerujte mi nema ništa ljepše od naporne borbe, kada nakon svake kapi znoja i napora koji ste uložile,
vidite očekivane rezultate, a možda i više od toga... :)
Zvijezde možda jesu nedokučive, ali uz upornost i snažnu volju,
niti jedan cilj nije.
Ustrajte, svi smo uz vas. Ja znam da vi to možete.
I ne zaboravite da vas svaka kap znoja vodi do vašega cilja,
a to je upravo ono što želite.
I ništa nije uzaludno.
Ako pokleknete i padnete, smognite volje da se ustanete i nastavite boriti kao
pravi borci.
Jer znam da je to ono što želite.

Ništa što si duboko zacrtate nije neostvarivo.
I ne zaboravite, sve što radite ima svoju smisao i vrijednost,
a na kraju krajeva svaka se upornost isplati.
Ne posustajte!

Zovu me GUZICH - ch sam ja,
skinula sam 10 kilograma,
uz Zdravu Kravu i Vas;
vjerujte ljudi u odricanju je spas.
Odricanje i vježbanje na X (eks)
i smršaćete dok si reko' keks!
Zato pratite Karmelu i Anu
I vjerujte im, one sve znaju.
Cure samo naprijed, mi smo uz Vas,
ne posustajte ni jedan čas.
I vi pomažete nama,
borite se do zadnjega dana!
Uspjet ćete, ne tratite ni trena,
do Nove Godine, to je prava SHEMA!!!

Samo naprijed cure! Ono što će svi vidjeti, biti će tijelo, a ono što ćete samo vi osjetiti, to se ne može opisati u dvije riječi. Nova snaga, novi duh, nova radost, nova mladost.
Probala sam to i osjetila. Na žalost, nisam znala sačuvati promjene i desetak godina poslije, treba mi novi početak. Šteta što Zdrava Krava ne funkcionira isto širom Lijepe Naše. Inače bih bila s vama, sigurno!

Jutros sam bila presretna jer je vaga pokazala još 1,5kg manje.To su 3,5kg.Teško je ali nekako uspjevam.Puno mi je pomogao Karmelin plan prehrane.Curke naprijed.

Napisati najbolju podršku s ciljem da se osvoji krema?
Budimo realni. Ukoliko osoba želi smršaviti, može, "samo" se mora truditi. Ako u tome ima pomoć onda ide lakše. Ako u tome ima stručnu pomoć, onda je to mačji kašalj. Mislim da nema osobe koja ne bi smršavila da joj se sad u ovo krizno vrijeme ponudi nutricionista i trener. Tako da mršavljenje ovih dvoje sudionika nije ništa posebno. Osoba koja smršavi samostalno, trudet ći se, pateći, ludeći... to je ono što morate objaviti. Da je mršavljenje proces koji nikad, ali nikad ne staje. Ja sam smršavila 20 kilograma u godinu dana. Kako? Patnjom, mrcvarenjem na orbitreku, promjenom prehrane, i sve mi je bilo 1000 puta teško. I sad kad sam na 69 doslovno svaki dan vodim borbu da ih održim. Dovoljno je da 24 sata zaboravim i vaga skoći preko 70, a to nije ono bitno, svaki gram iznad 70 mi se vidi na trbuhu i bokovima. Posljednjih godinu dana radim na učvršćivanju ovih 69 i ne ide mi. I neće mi ići dok god ne nabavim trenera koji će me voditi, mjesečno mijenjati vježbe kako mišići ne bi upali u monotoniju. A to se neće desiti. Tako da razlika između mene sa 90 i mene sa 69 je skoro nikakva, samo manje sala koje još uvijek visi, strije, celulit, izgledam kao manja verzija mene, a sve isto. Ova krema koju nudite na poklon djeluje, da, istina, ali zašto niste napisali i mala slova s pakovanja? Da djeluje samo ako je mažeš svaki dan i tako mjesecima.... tj. da bi se vidjeli rezultati moraš kupiti 5 krema i bez iznimki je svaki dan nanositi. zaboraviš jednom nanjeti ili ne stigneš i kao da nisi se niti jednom namazala. Ne smeta mi što sam debela. Smeta mi što sam prije trudnoće trenirala svaki dan i imala 80 kilograma sa mišićima. A sad imam 69 sa masnoćom. Mišići su mi se navikli na vježbanje po dva sata dnevno jer tako vježbam već 12 godina. Kad sam krenula mršaviti tek sam počela mršaviti kad sam digla vježbanje na 4 sata dnevno. Sad se želim učvrstiti i radim vježbe 2 sata i ništa, a nemam snage za 4 sata, niti vremena u ovoj recesiji. I porukica trenerima, ne ne radim krivo i krive vježbe, i nije do neučinkovitosti vježbe. Znam vježbe, znam disanje, znam za kiselinu u mišićima, znam za odmor od 24 sata između mišićne skupine itd, ali ... Znam da imam spor metabolizam i da bi mi se mišići trebali ponašat kao što kaže crtić La vie, ali moji tako ne rade. Ja vježbam malo, oni ništa, ja vježbam puno oni se mrvu maknu, ja se mrcvarim, oni dadu rezultate. A snage za mrcvarenje imam sve manje.
Stoga moja poruka podrške glasi: Maksimalno ih iskoristite, pitajte, trenirajte, slušajte, jer jednom kad ovaj "projekt" prestane i ostave vas same sve će pasti u vodu. Tako da dok su god s vama i prate vas kamerama motivirajte se da smršavite. Čim trenera i nutricionista nestane, čim za tu uslugu budete morali plaćati, kili će se vratiti. Što ih više izgubite sad, bit ćete motiviraniji da ih održite. Ja sam izgubila 20, pa nemam motivacije da učvrstim ovo što je ostalo, a znam da djeluje, da mogu, kako je tek onima koji još nisu ni započeli?

curke samo naprijed, moj komentar vam je da ne slusate druge, ljudi su zavidni i rijetko tko vam iskreno nesto kaze, same si zacrtajte u glavi da to zelite, da ce te se vi osjecati bolje sa manje kilograma i da vidite kako kilice padaju :)samo naprijed

Baš bi voljela napisat i nešto što se rimuje,
jer moje srce od viška kila zimuje.
Oh, da mi je Somatoline osvojit samo,
najsretnija bi bila, jer da ta kozmetika djeluje-znamo!
Uz Karmelu i Anu tada bi mršavila i zgodna bila,
a nebi samo godinama o tome snila.
Oj Karmelo divna, oj Ano bajna,
mene još uvjek mami kobasica čajna.
Ali vi ste mi upravo poticaj dale,
od sutra sam na dijeti i konačno ću stati u traperice male.
Voli vas sve puno Vlatka,
i cure znajte - kile pobjedit - to pobjeda je jako slatka!
pusa :)