zdrava krava postala
Ako koristiš neki od gadgeta za izračun potrošnje kalorija, prijeđenih kilometara i drugih parametara, trebala bi izračune koje ti prikazuju takvi tehnički uređaji uzeti s određenom rezervom.
Naime, moraš biti svjesna kako uređaji za izračun ovih podataka mogu izračunati prosječnu potrošnju kalorija, a koja ovisi o tvojoj težini, vrsti i vremenu trajanja aktivnosti. Precizni izračun ovisi o tvojem metabolizmu i drugim čimbenicima.
"Popularni gadgeti koji mjere prijeđene kilometre, otkucaje srce i potrošnju kalorija mogu podcijeniti intenzivnost treninga i potrošnju energije za devet do 43 posto", navode istraživači na Sveučilištu Queensland u Austraili.
Kako dnevno potrošiti 352 kalorije više?
