Fitness 10. rujna 2015.

10-minutni video trening s užetom

Piše Redakcija Zdrave Krave

10. rujna 2015.

Uz2-Uspr

zdrava krava postala

Uže za preskakanje nije namijenjeno samo dječjoj igri već može biti odličan rekvizit za vježbanje. Uz ovaj desetominutni trening svi mišići u tvom tijelu će raditi i trošiti veliki broj kalorija. Isprobaj ovaj jednostavan trening koji će te možda na trenutak vratiti u djetinjstvo

Video: Youtube/POPSUGAR Fitness

#uže za preskakanje #trening #vježbanje

Komentari 0

Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.

Prijavi se ili Prijava

Najčitanije

Tri savjeta kako spriječiti propadanje mišića koje dolazi s godinama

Ako želite da vam vježbanje postane navika, držite se ovih sedam savjeta

Tri vježbe za sve skupine trbušnih mišića i leđa

Elastične trake: 4 video treninga za cijelo tijelo

Još iz rubrike

zabavite se vježbajući

Od padela do kalistenike, ovo su fitness trendovi koje možemo očekivati u 2025.…

Držati se vlastitih fitness odluka moglo bi postati puno lakše ako se uključite u jedan od ovih nadolazećih trendova.

Abs

uz trbušnjake radi i kardio

Tri vježbe za sve skupine trbušnih mišića i leđa

Ako želiš da se tvoji trbušnjaci vide skini masne naslage tako da smanjiš kalorijski unos za 300 do 500 kalorija dnevno…

jači mišići stražnjice za bolje držanje

7 vježbi koje će aktivirati sve mišiće stražnjice

Standardni most za stražnjicu je vježba s tjelesnom težinom u kojoj ležite na leđima, savijete koljena i podižete kukov…

Trener slavnih savjetuje

Tri savjeta kako spriječiti propadanje mišića koje dolazi s godinama

Održavanje mišićne mase ne mora biti komplicirano, dovoljno je napraviti nekoliko koraka koji će spriječiti njihovo pro…