Hollywoodska zvijezda Reese Witherspoon nedavno je, uz trčanje, postala ovisna o jogi. Redovito posjećuje studio YogaHop u Santa Monici u kojem se vježbe joge izvode se uz zvukove rocka, popa i hip-hopa, a svaka seansa praćena je drukčijom glazbom da se izbjegne monotonija
Reese Witherspoon, junakinja filma "Voda za slonove", uvijek izgleda sjajno, bilo na velikom ekranu, bilo uživo. Prema snimkama iz tabloida očigledno je da se bavi trčanjem, no manje je poznato da je zaljubljena u jogu.
Nedavno je otkriveno da je 35-godišnja glumica postala ovisna o jogi te da posjećuje studio YogaHop u Santa Monici. U YogaHopu vježbe joge izvode se uz zvukove rocka, popa i hip-hopa, a svaka seansa praćena je drukčijom glazbom da se izbjegne monotonija.
Sklekovi između asana
U prvom satu vježbe, osvajačica Oscara za ulogu u filmu "Hod po rubu" prelazi iz jedne poze u drugu u vrlo kratkim intervalima. U završnih pola sata tempo se usporava, a Reese prelazi na vježbe savitljivosti i istezanja, ostajući u jednom položaju minutu ili više. Između svake dvije poze, njen je trener Matthew Reyes tjera da izvodi sklekove.
"U početku je radila sklekove na koljenima, ali sad radi prave sklekove", veli trener i vlasnik YogaHopa.
Reese vježba u YogaHopu jednom do triput tjedno, što se lijepo upotpunjava s njene uobičajene tri ili četiri tjedne runde trčanja. "Ona puno trči pa su joj noge lijepo razvijene, no joga joj je pomogla da joj ojača i gornji dio tijela", veli Reyes.
"Uz jogu se tijela mijenjaju najbrže i to na zdrav i pozitivan način." Reyes je za Reese pripremio brojne stojeće položaje namijenjene istezanju nogu.
Joga bolja uz glazbu?
"Vježbe koje izvodi produžuju joj korak i popravljaju ravnotežu. Također joj ojačavaju gležnjeve tako da joj se ne savijaju pri trčanju", priča instruktor, koji je uveo glazbu u svoj studio zato da ga učini sličnijim teretani.
"U teretanama nikad nema tišine. Zato se svaka moja seansa sastoji od 90 minuta popularne glazbe. Svakog se dana mogu čuti The Pussycat Dolls, U2, John Mayer ili Michael Jackson", veli Reyes.
Repertoar skladbi odabire prema dojmu koji svaka ostavlja. Primjerice, neke asociraju na sprintanje, druge na penjenje uzbrdo, treće na opuštanje itd. Svrha glazbe je da pomogne vježbačima poput Reese da se bolje užive u propisanu rutinu.
Osim što je ugledna glumica, Reese je vlasnica produkcijske kompanije Type A Movies, a u slobodno je vrijeme majka dvoje djeceiz braka s Ryanom Philippeom. Danas je udana za lovca na talente, Jima Totha.
