Fitness 1422 prikaza 21. svibnja 2013.

Longboard pokreće cijelo tijelo

Skate-Uspr
1/2
zdrava krava postala miss7zdrava.24sata.hr

Isabella Rakonić mlada modna blogerica i studentica prava u Zagrebu kao prijevozno sredstvo, ali i oblik rekreacije koristi longboard, koji je duža inačica skateboarda. Dobrobiti longboarda za zdravlje su brojne jer je osim boravka na zraku, prilikom vožnje cijelo tijelo u pokretu. Donosimo ti i komentar Krešimira Šoše, kineziologa i instruktora Feldenkrais metode - metode poboljšanja pokreta učenjem

Za sve su "krivi" surferi

Isabella Rakonić objasnila je koja je razlika između skateboarda i longboarda: 'U početku razlika nije ni postojala. Skateboard i longboard su smislili surferi koji su htjeli voziti i kad nije bilo uvjeta za to na moru ( nedostatak vjetra, loše vrijeme...) pa su uzeli kotače od koturaljki i stavili ih na dasku, pokušavajući što bolje imitirati valove. Tako da su skateboard i longboard evoluirali iz toga. Skateboard je u pravilu manji, zavinut s obje strane, malih kotača, a dimenzije daske su pogodnije za trikove. Longboard, kao što mu samo ime kaže, je obično dulji ( iako ima i manjih verzija), većih kotača kojima se može lakše voziti po gradu (preko kamenčića, nižih pločnika i sl.) i širih osovina radi bolje ravnoteže i rapidnijeg skretanja što u pretrpanom gradu nerijetko spašava život ( ili više života).'

Svaka vožnja je nova avantura

Osim za gradsku vožnju longboard služi i za natjecanja, međutim Isabella Rakonić ne sudjeluje na njima jer kako kaže brzine koje se postižu na tim natjecanjima su velike, a njen strah od ozljeda još i veći. Isabella ne zna točno od kad je longboard prisutan u Hrvatskoj, ali vjeruje da je došao skupa sa skateboard subkulturom. O svojim počecima vožnje longboarda je rekla: 'Počela sam ga voziti sasvim spontano. Kao mala obožavala sam skejt i divila se trikovima i vratolomijama, a kasnije je isto bilo i sa snowboardom, koji još uvijek vozim.

Nije mi predstavljala problem sama vožnja, ali snalaženje u prometu je potpuno druga stvar. Moraš u svakom trenu biti na oprezu i svjesna što se događa oko tebe. Dobrobiti longboarda su brojne, počevši naravno od svježeg zraka, a i fizički je prilično zahtjevan na duge pruge. Također je sama vožnja jako zabavna, što mnogi laici ne shvaćaju. Vožnja me veseli, inspirira, zabavlja i puni dobrom energijom. Svaka vožnja je nova avantura u koju se bacam kad god mogu.'

Komentar Krešimira Šoše

Krešimir Šoš, prof. kineziologije i instruktor Feldenkrais metode - metode poboljšanja pokreta učenjem naveo je nekoliko prednosti longboarda za tijelo:

  • obzirom na veću dužinu od skateboarda pretpostavka je da je stabilnost također veća, i zbog toga je pogodan za dugotrajniju vožnju
  • sukladno prethodnom, pokretljivost i manevarske mogućnosti na manjem prostoru su nešto teže
  • što se tiče padova i mogućnosti ozljeda, s obzirom na stabilnost vjerojatnost je manja
  • dominantni pokreti su u kralježnici u obliku rotacija i gornjem dijelu tijela u obliku balansa, a nešto manji u kukovima
  • kod longboarda manje su bitni kratki i brzi pokreti, a više se uključuje sinkronizirana aktivnost cijelog tijela

Kako do čvrste stražnjice u deset minuta pročitaj ovdje.

  • Default avatar -
    jankob

    Pozdrav. Evo javljam se iz Longboard magazin Hrvatska, da kazem da nas u Hrvatskoj ima jos jako puno koji vozimo longbard, neki i na natcjecanjima i u malo ozbiljnije svrhe. Ian https://www.facebook.com/LongboardMagazinHrvatska?hc_location=stream

Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.