Fitness 419 prikaza 25. srpnja 2016.

Ako vježbaš aerobic s 20 bit ćeš pametnija s 40!

Foto: Thinkstock
zdrava krava postala miss7zdrava.24sata.hr

Redovito vježbanje aerobica u dvadesetim godinama ima pozitivan učinak na funkciju mozga u srednjoj životnoj dobi, objavili su američki znanstvenici.

  • Aktivnosti poput trčanja, plivanja ili vožnje bicikla bile su povezane s boljim rezultatima na testiranjima kognitivnih sposobnosti 25 godina kasnije, piše stručni časopis “Neurology”.
  • Nalazi znanstvenika Sveučilišta Minnesota zasnivaju se na praćenju oko 3.000 zdravih ispitanika koji su na početku istraživanja bili stari oko 25 godina.
  • Također se pokazalo da postoji izravna povezanost između prakticiranja aerobica i boljih rezultata na testovima kognitivnih sposobnosti, bez obzira na prisutnost negativnih faktora poput pušenja, dijabetesa ili previsoke koncentracije kolesterola u krvi.

Komentari 0

Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.