Čak i sanjarenje o putovanju na daleki otok, gdje je pijesak topao, a more kristalno bistro, može ljudima dati osjećaj smirenosti. Stoga ne čudi, da stvarni boravak u blizini mora, rijeke ili jezera ima neke vrlo povoljne učinke na fizičko i mentalno zdravlje.
Morski biolog Wallacea J. Nichols, autor knjige "Blue Mind", taj naslov svoje knjige (plavi um) opisuje kao blago meditativno stanje u koje ljudi ulaze kada su u vodi ili pored nje. "To je protuotrov za ono što nazivamo crvenim umom", rekao je Nichols za USA Today i objasnio da se to odnosi na tjeskobno, pretjerano povezano i pretjerano stimulirano stanje koje definira novu normu modernog života.
Kao što je Nichols primijetio, a istraživanja su potvrdila njegovu teoriju, boravak u blizini vode svima može pomoći da postignemo "uzvišenu i održivu sreću". Ta povišena razina sreće se događa jer, prema Nicholsu, voda pomaže u snižavanju stresa i tjeskobe, povećavajući opći osjećaj dobrobiti i sreće, smanjuje otkucaje srca i smiruje disanje. Terapeuti sve češće osmišljavaju terapije pored ili vodi kako bi pomogli u liječenju PTSP-a, ovisnosti, anksioznih poremećaja, autizma i još mnogo toga.
Možda smo zbog toga svi spremni platiti više za kuću uz vodu ili sobu s pogledom na more. Štoviše, biti u blizini vode može povećati našu kreativnost, uključujući i naše konverzacijske sposobnosti. No, biti u blizini vode ne pomaže nam samo tijekom naših budnih sati. Može nam pomoći i u našem spavanju.
"Postoje istraživanja koja su pokazala da ljudi bolje spavaju kada su u prirodi", rekao je mr.sc. W. Christopher Winter, autor knjige "The Sleep Solution". "Nije čudo da zvučni zapisi za spavanje uvijek imaju zvukove kiše, oceana ili rijeke koja teče."
I taj dar majke prirode da nas sve smiri jednostavnom kapljicom vode dodatni je razlog zbog kojeg Nichols vjeruje da se svi moramo boriti protiv zagađenja rijeka, mora i oceana.
