Brineš se jer je tvoje dijete pravi mali ovisnik o slatkišima? Predlažemo da ga od malih nogu privikneš na slatkiše od prirodnih i nerafiniranih sastojaka, koji su mnogo pogodniji za zdravlje, a pritom ne stvaraju ovisnost. Pročitaj naš prijedlog zdravih eko grickalica za djecu
Djeca školske dobi osim kvalitetnih i cjelovitih obroka, trebaju uvijek pri ruci imati i zdrave međuobroke. Važno je da ujutro dobro doručkuju, kako u školi ne bi bili pospani, otežano pratili nastavu i slabije postizali koncentraciju. Također, dobro im je u školsku torbu svakodnevno spremiti zdrave i prirodne grickalice koje će upotpuniti njihovu prehranu i mališanima podmiriti potrebu za slatkim. Kao kvalitetan i zdrav međuobrok sjajan su izbor suho voće i orašasti plodovi koji neće zauzeti puno mjesta u torbi, a najzdravije je ono iz ekološkog uzgoja.
Integralno brašno i prirodni zaslađivači
Pri odabiru slatkiša i grickalica za dijete biraj kolačiće od integralnog brašna, s prirodnim zaslađivačima, bez dodatnih aditiva i konzervansa, a izbjegavaj slatkiše s bijelim šećerom jer bijeli šećer ide direktno u krv i naglo povećava razinu glukoze u krvi, a velike količine šećera mogu izazvati nedostatak kalcija, hiperaktivnost ili čak razvoj raznih infekcija.
Donosimo naše prijedloge kolačića i drugih slastica koje tvoje dijete može grickati kod kuće, ali i za vrijeme odmora u školi.
MolenAartje kolačić od pira s jabukom ili sa šumskim voćem
MolenAartje slatkiši dolaze iz Nizozemske, a možeš ih pronaći u bio&bio trgovinama. Zaslađeni su isključivo prirodnim zaslađivačima od ječmenog ili kukuruznog slada (bez šećera, smeđeg šećera, fruktoze i umjetnih sladila).
Prednosti organskih kolačića od pira:
- izrađeni su od integralnog brašna
- svi sastojci su iz organskog uzgoja
- umjesto teško probavljivog i masnijeg kakaa koristi se prah rogača
- potpuno su bez aditiva i konzervansa
- ambalaža je izrađena prema svjetskim ekološkim standardima
- ne sadrže akrilamid (kemijska tvar koja se može naći u škrobnim namirnicama nakon termičke obrade na visokim temperaturama)
Suhe marelice iz ekološkog uzgoja
Suho voće je kvalitetan i zdrav međuobrok koji neće zauzeti puno mjesta u školskoj torbi. Može se jesti u pauzi između dva školska sata, a kada ga kupuješ najbolje i najzdravije je izabrati ono iz ekološkog uzgoja.
Ostale grickaliceLješnjaci iz organskog uzgoja
Lješnjaci iz organskog uzgoja
Lješnjaci sadrže mnogo esencijalnih ulja i dobru mješavinu vitamina i minerala. Lješnjak je jedan od rijetkih orašastih plodova koji sadrži vitamin A - prirodni antioksidans.
Lješnjaci iz eko uzgoja su najbolji izbor, a tvoje dijete će uživati u grickanju i dijeljenju ovih orašastih plodova s kolegama iz razreda.
MolenAartje energetske pločice od sjemenki i orašida
Kada djetetu ponestane energije u školi, posebno su dobre energetske pločice koje u sebi sadrže suho voće i orašaste plodove te sjemenke, jer su snažne i lako podižu energiju u organizmu. Također, atraktivnog su izgleda, šarenih boja pa će ih djeca zasigurno brzo zavoljeti.
Sve navedene grickalice možeš pronaći u bio&bio trgovinama.
Voelkel Sok 7 patuljaka
Ovaj sok ima eko certifikat i 100 posto je organski proizvod. Sastoji se od soka grejpa, jabuke, mrkve, breskve, borovnice i jagode, te pirea šipka. Prirodna slatkoća soka dolazi od samog voća. Svako voće je pomno odabrano i predstavlja najbolje od prirode. Sadrži 85 posto voćnog soka i 15 posto soka od mrkve, te je prikladan za djecu u razvoju.
Sok 7 patuljaka također možeš pronaći u bio&bio trgovinama.
