U oazi netaknute prirode, okružen stoljetnom borovom šumom i morskim plavetnilom, Vitality Hotel Punta donosi posebno osmišljen obiteljski EKO-FIT vikend. Program je pripremljen od strane vrhunskih stručnjaka, s ciljem podizanja energije i za pripremu organizma na obaveze koje slijede
Zašto EKO? Jer te želimo približiti prirodnim izvorima, okusima, emocijama i potrebama. Zašto FIT? Jer ti nudimo raznovrsne, edukativne i zabavne aktivne programe, radionice i predavanja. EKO-FIT vikend želi ti pružiti sigurnost u sebe, osvjestiti vitalne signale organizma i potaknuti na sitne rituale kroz godinu koji će ojačati tvoj um i tijelo.
Program je osmislila inovatorica body tehnike, jedinstvene filozofije tretiranja organizma, Ana-Marija Jagodić Rukavina, a uz nju program vode i iskusni body instruktori iz Slovenije - Barbara Tavčar i Sandi Kovačić, te iz Hrvatske - Gordana Majerić, Ana Bodiš, Maja Sakač i Dejana Trajkov. Kreni u nove podvige i budi zadovoljna sama sobom. Kažu da je to glavni preduvjet uspjeha!
Raspored programa EKO-FIT vikenda (05.10. - 08.10.2012)
Dan za prilagodbu i upijanje - petak 05.10.
- vitality napitak pri okupljanju
- analiza upitnika (prilikom rezervacije šaljemo Vam upitnik o prehrambenim i životnim navikama preko kojeg se dobiva uvid o metaboličkom tipu polaznika koji nam je važan u kreiranju jelovnika)
- upoznavanje s programom
- šetnica buđenja individualne vitalnosti
- večera
Dan za psihofizičko osvještavanje i uživanje u novim tjelesnim pokretima - subota 06.10.
- vitality napitak pri okupljanju
- programirane vježbe mobilnosti sa štapovima
- doručak uz more (Villa Diana, uvala Čikat)
- radionica Aroma Fit - osnove aromaterapije u svakodnevnom životu s primijenjenom samo-masažom i vježbama disanja i istezanja
- testiranje i upoznavanje sposobnosti vlastitog tijela vježbama psihomotorike, ravnoteže, preciznosti i kontrole
- ručak u A la carte restoranu Punta
Ostali dani
Stanični treninzi:
- energetska body tehnika
- kondiciona body tehnika
- inverzna body tehnika na Gravity njihalu
Trodimenzionalna opuštanja u različitim medijima:
- manipulacija na strunjači
- vodene manipulacije
- sauna
Eko-Fit dan za tjelesnu formu, sreću i razonodu u prirodi - nedjelja 07.10.
- vitality napitak pri okupljanju
- šetnja mišićnih snaženja s elastičnim trakama
- doručak u prirodi
- predavanje ''Cjelovit pristup tjelovježbi'' - predavanje koje potiče da razmisliš koliko i kako se krećeš, osvještava o signalima koje ti tijelo šalje te daje poticaj na sitne rituale za zdraviji život
- ručak u A la carte restoranu Punta
- ''upoznaj dupine'' - predavanje o dupinima i vožnja brodom lošinjskim rezervatom
- večera
Stanični treninzi:
- body tehnika u vodi
- akupresurna body tehnika
- inverzna body tehnika na Gravity njihalu
Dan odluka i planiranja sitnih rituala vitalnosti za cijelu godinu - ponedjeljak 08.10.
- vitality napitak pri okupljanju
- radionica ''Prirodni poligoni'' - osnove funkcionalnog gibanja u prirodnim uvjetima bez sprava i pomagala, te vježbe koje te održavaju prirodno pokretnim, čvrstim i fit za sport kojim se baviš
- doručak
- predavanje ''Praktični savjeti za održavanje vitalnog organizma'' - male pomoći zaštite zdravlja i savjeti održavanja vitalnosti u današnjem stresnom svijetu
Za najmlađe (od 7 do 12 godina) pripremljene su posebne društveno – sportske aktivnosti prilagođene njihovom uzrastu. Djeca starija od 12 godina sudjeluju u redovitom Eko- fit programu.
Više info o Eko-fit vikendu, o rezervaciji vikenda i programu za djecu pročitaj na: www.losinj-hotels.com
