Ana je u ovotjednom dnevniku vježbanja i prehrane priznala kako je uživala u integralnoj pizzi s obiljem povrća i sira, te primjetila da joj se celulit značajno smanjio zbog kozmetičkih peelinga s glinom, blatom i algama
Unutarnji glas se pritajio
Raspoloženje: veselim se zimi; Tjelesno stanje: odmorna i orna
Sjećate li se onih mojih pritužbi na račun unutarnjeg glasa? Nekako se pritajio, a omjer snaga se paralelno s upornim vježbanjem i prehranom promijenio u moju korist. Mislim da je samo pitanje vremena kada će isčeznuti u potpunosti, s obzirom na to da ga stalno bombardiram s razno- raznim žitaricama i ostalim namirnicama prema piramidi zdrave prehrane, točno obrnuto od onog na što je bio navikao.
Čokoladu više ni ne spominje. Jedino tu i tamo, kad se mimoiđem s nekim tko je u žurbi posegnuo za komadom sočne pizze, smogne snage i zacvili: 'Pizza, pizza...'. Da ipak malo udovoljim jadničku (a i sebi), zamolila sam nutricionisticu Mirju recept za pizzu koji bi se uklapao u moj prehrambeni režim. U integralnoj varijanti s obiljem povrća i sira zadovoljno smo uživali oba.
Vaga je počela koketirati
Unatoč (povremenom) uživanju u kolačima i pizzi, vaga je počela lagano koketirati s početnom brojkom 7. Neka, neka. Ok, kilogrami se polako tope, no što je sa najvećim ženskim neprijateljem? Baš sam se neki dan s kolegicama, dotakla te teme. Valjda zbog niskih temperatura, s nostalgijom smo se prisjetile natoplijeg godišnjeg doba. Sunce, more, plaža, badić i ... celulit. Samo od sebe, nametnulo se pitanje – postoji li uopće neka sretnica koja ga nema? Statistike kažu kako celulit ima preko 80 posto žena, a nažalost nisu ga pošteđene ni mršavice.
Uzrok? Nedostatak tjelesne aktivnosti, loša prehrana, navodno i genetika... Vjerojatno vam nije promakla najnovija vijest na tu temu – američki su znanstvenici ustanovili kako više celulita znači i višu inteligenciju, a da te nakupine masti predstavljaju ''skladište'' za masne kiseline kojima se hrani mozak, točnije siva tvar.
Celulit sve teže odolijeva napadima
Zaključili su kako je celulit zapravo odličan znak da su i tijelo i um zdravi. Hm, hm. Bilo kako bilo, sa svojim sam se jastučićima bila davno pomirila. No, zahvaljujući svim elementima programa Mršavimo zajedno, narančina kora sve teže odolijeva agresivnim napadima sa svih strana. Veliku zaslugu u protu-jastučnoj/ protu-narančinoj borbi imaju zasigurno i ciljani tretmani u Twin Time Health & Wellness Clubu, kamo uvijek s veseljem odlazim.
Na tretmanima sam od samog starta bila dosta redovita, čemu svjedoči i činjenica da mi je do kraja planirane serije od četrnaest tretmana ostao neiskorišten samo jedan. Tretirali su me na razne načine – malo peelinga, malo gline, malo blata i algi.
Nisam zaobišla ni aparat za elektrostimulaciju koji potiče redukciju potkožnog masnog tkiva i učvršćivanje mišića. Najjednostavnije rečeno – ja ležim, a mišići rade. Baš divno zvuči- jel'da ? A tek cure koje vas maze i paze, prigušeno svijetlo, lagana glazba i divni mirisi... Mmmm. Treba se malo i nagraditi nakon znojenja u teretani, zar ne?
Više info: www.twintime.net
