U razgovoru sa sportskim psihologom Igorom Čerenšekom, Nikolina je otkrila da ju najviše muči kako uspješno uskladiti posao, učenje i nove obveze u projektu "Mršavimo zajedno". Zato je počela koristiti planer uz koji će bolje organizirati vrijeme, a Igor joj je savjetovao da se više opusti i uživa u novom iskustvu
Ovaj put nema sumnje u uspjeh
Igor Čerenšek sportski je psiholog koji će u sklopu projekta "Mršavimo zajedno" našim kandidatkinjama razgovorom pružiti pomoć, podršku i savjet. Tijekom prvog sastanka s našom Nikolinom, koji je obavljen putem Skype-a, Igor je primijetio kako je ona sramežljiva, skromno govori o sebi i s dozom nelagode iznosi mišljenje.
‘Iako je tako nešto očekivano na prvom sastanku, pogotovo preko Skype-a, Nikolina kaže da je to za nju i inače karakteristično. Ona je perfekcionist i pred sebe postavlja vrlo visoke ciljeve, koji su teško ostvarivi i izazovni. Zato često brine, ponekad sumnja u ostvarivost ciljeva i nerado govori o njima sve dok nije posve sigurna da će u svom naumu i uspjeti’, kaže Igor.
Međutim, zahvaljujući stručnoj podršci koju ima u programu ovaj puta Nikolina doista ne sumnja u ostvarivost svoga cilja, već je radosna što je dobila tu priliku. Posebno ju vesele treninzi, ali i jelovnik koji je prepun novih namirnica.
Planer za bolju organizaciju
‘Nikolina je vrlo pozitivno intrinzično motivirana i najviše od svega želi poraditi na svom zdravlju, izgledu, ali i sebi kao osobi pred kojom su brojne pozitivne promjene’, opisuje Igor našu kandidatkinju iz Varaždina, koju najviše muči neizvjesnost usklađivanja osobnih obaveza, posla, učenja i prilagodbe na program.
‘Nikolina je na moj prijedlog odlučila koristiti planer kako bi uskladila sve svoje obaveze i što učinkovitije iskoristila dan. Savjetovao sam joj da ne brine previše o tome što ju čeka već da se prepusti stvarima koje ju vesele, jer će na taj način biti zadovoljna i ispunjena te će, na kraju, ostvariti i svoje visoko postavljene ciljeve.
Očekujem da će se njezino zadovoljstvo i ispunjenost programom prenijeti na poslovni i privatni aspekt života, što gotovo uvijek rezultira uspjehom’, govori Igor.
Mali savjeti puno znače
Nikolina kaže kako joj je razgovor sa sportskim psihologom došao u pravom trenutku, jer od samog početka programa ima određene brige.
‘Do sada nisam imala problema s organizacijom vremena, ispunjenim rasporedom i mnoštvom obaveza pa bih se sto puta pitala mogu li ja to, a onda bih samoj sebi odgovorila - pa naravno da možeš! Ali kako?
Igor mi je savjetovao da nabavim planer u koji ću upisivati sve svoje obaveze, jer ću tako rasporediti vrijeme na pravi način te rasteretiti glavu pretjerane zabrinutosti. I mogu vam reći da je njegov savjet upalio’, priča Nikolina.
Istog trena po završetku razgovora Nikolina je u svoj planer upisala obaveze vezane uz sljedeći dan, i dan iza, pa je tako njena mala roza bilježnica postala neizostavno pomoćno sredstvo.
‘I još mi se nešto urezalo što se tiče ostvarenja cilja’, dodaje Nikolina.
‘Bez obzira na ishod cilja, bio on očekivan ili ne, Igor mi je savjetovao neka na putu do njegova ostvarenja maksimalno uživam. U biti, htio je reći da ne budem poput konja na utrci koji gleda samo naprijed - kako što prije stići do cilja.
Trebam zaviriti malo i sa strane jer ću se sigurno susresti s puno lijepih stvari koje će mi ostati u sjećanju te steći nova iskustva koja znače više nego sam dolazak na cilj’, iznosi Nikolina dojmove s prvog razgovora sa sportskim psihologom, nakon kojeg se osjećala puno pozitivnije i bogatija za male savjete koji puno znače.
