Svatko tko je barem jedanput odlučio smršavjeti, zna koliko su motivacija i upornost važni u ostvarenju vlastitog zadanog cilja. Upravo stoga je Xtravaganza u svoje programe mršavljenja uključila zdravstvene savjetnike, a Ivana Šikić pojašnjava kako je pritom važno imati na umu trajnu promjenu sadašnjeg ponašanja i navika te usvajanje novih
Zadovoljstvo samim sobom
Programi mršavljenja u sklopu Xtravaganze baziraju se prije svega na promjeni načina ponašanja i ono što je bitnije – trajnoj promjeni navika. Prilikom gubitka kilograma vrlo je lako skrenuti s puta prema zadanom cilju, a upravo tu nastupaju osobni zdravstveni savjetnici Xtravaganze koji sve članove prate na putu mršavljenja od samog početka pa sve do kraja programa.
''Sa svojim članovima vježbamo, družimo se na grupnim sastancima, slušamo Mentalni trening, važemo ih i mjerimo jednom mjesečno, savjetujemo i vodimo do cilja. Osobni savjetnik je, dakle, trener, vođa, coach, učitelj, osoba od povjerenja, a nerijetko i prijatelj kojemu se naši članovi mogu povjeriti i obratiti kada god osjete potrebu. Često vjerujemo u naše članove više od njih samih'', pojašnjava Ivana Šikić, zdravstvena savjetnica u Xtravaganzi. ''Naš je posao omogućiti članovima da se u Xtravaganzi osjećaju ugodno, da osjećaju kako ondje pripadaju i da su zadovoljni. Nema veće nagrade za naš posao nego kad član postigne svoj cilj.''
Poticanje i motiviranje na putu do cilja
Ivana je završila Xtravaganzinu edukaciju u Švedskoj i od travnja 2010. godine radi kao zdravstvena savjetnica u Xtravaganza Centru u Rijeci te od 2011. kao edukatorica za Xtravaganza Hrvatska. ''Nakon što smo suprug i ja saznali za Xtravaganzu, odlučili smo pomagati drugima u mršavljenju i tako smo pokrenuli obiteljski posao, a 2010. smo u Rijeci otvorili centar. Volim raditi s ljudima i pomagati im da ostvare svoje ciljeve'', kaže Ivana te dodaje kako su joj najveći izazov članovi koji su nekoliko puta pokušali smršavjeti, ali u tome nisu uspjeli. ''Takvi članovi više nemaju vjere u sebe, misle da ne mogu uspjeti, dok mi zdravstveni savjetnici vjerujemo u njih i znamo da mogu.''
Upravo su stoga zdravstveni savjetnici najvažniji resurs u Xtravaganzinim programima mršavljenja jer svoje članove prate, potiču i motiviraju na cijelom putu do kraja programa. Zdravstveni savjetnik može biti svaka osoba starija od 23 godine koja je završila početnu Xtravaganzinu edukaciju, koja voli raditi s ljudima, vesela je i komunikativna osoba voljna učiti i produbljivati svoja znanja o Xtravaganzinim zvijezdama vodiljama.
Uspješno savjetovanje i educiranje
''Na edukacijama u Švedskoj često sam imala priliku sustresti zdravstvene savjetnike koji su nekada bili Xtravaganzini članovi, koji su postigli svoj cilj i žele pomagati drugima u postizanju njihovih ciljeva. Za sada u Hrvatskoj nemamo niti jednog savjetnika koji je bio naš član, ali ne sumnjam da će ih u budućnosti biti jer je naš program efikasan i kada netko vidi koliko je lako smršavjeti i zadržati postignutu kilažu, jednostavno to želi podijeliti sa svima.''
Osim uz savjetovanje članova, Ivana rado educira i zdravstvene savjetnike u Hrvatskoj. ''Svakih 6 mjeseci do godinu dana imamo svojevrsni 'update' edukacije iz raznih programa Xtravaganze. Tako se stječu nova i produbljuju postojeća znanja o fizičkom kretanju, prehrani, Mentalnom treningu i Mentalnoj hrani, a to su ujedno i četiri zvijezde vodilje Xtravaganzinog programa.''
Rad na samopuzdanju
Ivana pojašnjava kako su sve četiri zvijezde vodilje koncepta Xtravaganze jednako važne za promjenu navika. ''Potrebno je pravilno se hraniti, pravilno i redovito vježbati, redovito slušati Mentalni trening i u svoj život uključiti dovoljnu količinu Mentalne hrane, odnosno, svih onih malih zadovoljstava koja nam čine život ljepšim. I tek tada, kada postignemo ravnotežu između sve četiri zvijezde vodilje, možemo govoriti o trajnoj promjeni navika.''
Mentalnim treningom radi se na motivaciji, samopouzdanju, samosvjesnosti i slikama cilja. ''Što više pozitivnih misli vežemo za svoj cilj, to ćemo cilj lakše i ostvariti. Mentalni trening sluša se na početku svakog grupnog sastanka, a naši ga članovi slušaju redovno kod kuće jer je sustavni Mentalni trening ono što daje rezultate. Mozak je kao mišić – što ga više vježbamo, to on postaje jači'', zaključuje Ivana.
Više o Xtravaganzinim programima mršavljenja možeš doznati ovdje te na njihovoj Facebook stranici.
Saznaj kako je Maja Stepančić u sklopu Xtravaganza programa mršavljenja izgubila 26 kilograma.
