Dijeta 16. lipnja 2021.

Lugomer i Ciganović nametnuli pitanje: Je li moguće biti debeo i fit?

Foto: instagram Lucija Lugomer, Lana Jurčević i Neven Ciganović
zdrava krava postala miss7zdrava.24sata.hr

Ovaj tjedan na društvenim mrežama frcale su iskre između Nevena Ciganovića, stilista i Lucije Lugomer, plus size manekenke koja je stala u obranu pjevačice Lane Jurčević. Ciganović je u jednoj emisiji komentirao da se Jurčević udebljala za vrijeme pandemije te da izgleda loše.

Na Ciganovićeve izjave osvrnula se Lugomer i Jurčević preko Instagram storyja poručila da izgleda sjajno. Zatim je Ciganović putem društvenih mreža odgovorio Lugomer: "Draga Lucija, potpuno razumijem da si ti naše komentare shvatila osobno jer si ti svoje ime izgradila na tih nekoliko desetina kila više i ja to skroz poštujem, kao što poštujem sve druge različitosti. Tebi je zasmetalo što smo pjevačicu lakih nota Lanu Jurčević "pošpotali" što se zgickala nekoliko kila, ali si pri tom zaboravila da je ona svoju karijeru gradila isključivo prezentirajući svoje 'besprijekorno istrenirano tijelo'", napisao je Ciganović.

Stilist tu nije stao i nastavio je Lugomer objašnjavati zašto smatra da je njegova kritika na mjestu: "Poštujem tvoje mišljenje i podršku Lani jer zdrava odnosno 'ugodno popunjena konkurencija' je najbolja konkurencija. Što se pak poruke koju odašiljemo našim komentarima tiče, mislim da nije jasna samo onima koji ne smatraju da je pretilost jedan od najvećih zdravstvenih problema današnjice", zaključio je Ciganović. Screenshot prepiske Lugomer i Ciganovića može se vidjeti na linku.

Ovakve rasprave u svijetu, a evo i kod nas nisu novost jer sve je veći polaritet između onih koji više ne žele robovati određenom izgledu tijela i ne dopuštaju da ih se posramljuje zbog veličine tijela (body shame) i onih koji upozoravaju na zdravstvene posljedice uzrokovane pretilošću koja je rastući problem u Hrvatskoj i većini razvijenih zemalja u svijetu. U SAD-u su poznati body positive influenceri poput modela Olakemi, jogine Jessamyn Stanley, plesne instruktorice Jéssica Diaz Herrere koji imaju kilograme viška, ali redovito vježbaju i osjećaju se fit.

U britanskom izdanju Cosmopolitana na naslovnici su bile žene različite težine, a pored njih je pisalo "Ovo je zdravo". Kritike na naslovnicu su bile dosta negativne i na adresu časopisa je došlo dosta optužbi "za promicanje pretilosti". To ne treba čuditi jer se već desetljećima vitkost promovira kao ideal zdravlja dok se puniji stas povezuje s bolestima. Nastojat ćemo odgovoriti je li opravdano  povezivati debljinu s bolestima ili se tu radi o fobiji od debljine i može li osoba s viškom kilograma biti dobrog zdravlja.

Možda te zanima... 10 sramotnih mitova o pretilim ženama! Dijeta

Što znači biti debeo i fit?

"Kad čuješ frazu 'debeo i fit', to znači da osoba ima viši BMI, unatoč zdravom načinu života koji uključuje kvalitetnu prehranu i redovito vježbanje", kaže dr. Navya Mysore, liječnica obiteljske medicine u New Yorku. Tradicionalno, medicinski stručnjaci smatraju da je BMI (indeks tjelesne mase) ključni (ili čak jedini) pokazatelj zdrave tjelesne težine, kao i barometar koji pomaže utvrđivanju rizika za određena kronična stanja poput dijabetesa i bolesti srca. Prema tom načinu razmišljanja, nije važno jesi li atletičarka na razini Serene Williams jer ako omjer tvoje težine i visine ne spada u "normalni" raspon BMI-a, to automatski začni da imaš problem.

"Taj stav se pomalo mijenja i sve više liječnika smatra da nekoliko kilograma viška uz redovito vježbanje i zdravu prehranu ne znači ništa loše za zdravlje", kaže dr. Mysore. Liječnica ističe da su puno važniji parametri od BMI-a krvni tlak, kolesterol, šećer u krvi i razine hormona. "Još jedan od parametara biti debeo i fit je kada se osoba bez obzira na izgled budi osvježena i ima energije, može obavljati svakodnevne zadatke poput penjanja stepenicama ili ustajanja sa stolca, a da ne ostane bez daha", objašnjava Theodore Savage, fitness trener u Planet Fitnessu u SAD-u. Ne smije se zaboraviti kako poželjan BMI nije garancija dobrog zdravlja te da i vitke osobe pate od metaboličkih bolesti.

Možda te zanima... Sanja Musić Milanović: Kako se boriti protiv pretilosti Zdravlje

Važno je shvatiti da neki ljudi ne mogu kontrolirati svoju težinu bez obzira što radili

"Čak i ako je tjelesna težina sama po sebi dobar pokazatelj kondicije, postoje ljudi koji jednostavno neće imati vitko tijelo bez obzira što radili. Genetika, etničko porijeklo i obiteljska povijest imaju velik utjecaj na tip tijela, kao i na to gdje tijelo skladišti masnoće i kako funkcionira metabolizam", kaže dr. Mysore. "Prehrana igra ulogu u tjelesnoj težini, ali mnogi ljudi si zbog različitih razloga ne mogu priuštiti da slijede preporuke nutricionista. Izloženost tjelesnoj aktivnosti i vrstama sportova kojima su pojedinci imali pristup tijekom odrastanja također utječu na razinu kondicije u odrasloj dobi", kaže Savage.

Možda te zanima... Svi uzroci debljanja i najčešće greške koje vode u pretilost Zdravlje

Što je bolje za procjenu metaboličkog stanja organizma od BMI-a?

Jasno je da netko može biti debeo ili pretio i zdrav, ali ne može se promovirati ideja da težina nema nikakvu ulogu na zdravlje. "Pretilost je povezana s kroničnim stanjima poput dijabetesa, bolesti srca i nekih vrsta karcinoma", kaže Sharon D. Allison-Ottey, dr. med. "Prekomjerna težina ne uzrokuje nužno te bolesti, ali može pridonijeti njihovu nastajanju", kaže dr. Mysore. Problem nastaje kada tjelesna težina postane središnji fokus, a na gubitak kilograma se gleda kao na glavni lijek i pri tom se ignoriraju drugi problemi. Mjesto gdje se masnoće talože na tijelu također igra ulogu.

Neka istraživanja pokazuju da je skladištenje većeg dijela masti oko trbuha opasnije nego kad se nalazi u bokovima, stražnjici ili nogama jer obavija važne unutarnje organe, što s vremenom može naštetiti i potaknuti razvoj kroničnih bolesti. Stvaranje rutine zdravih životnih navika može igrati veliku ulogu u ublažavanju loših zdravstvenih pokazatelja, bez obzira na težinu. "Vježbanje posebno pomaže u snižavanju krvnog tlaka i razine kolesterola i smanjuje rizik od dijabetesa tipa 2 . Kao i uravnotežena prehrana, pravilna hidratacija i miran san", kaže Savage."

 
  • Važna obavijest
    Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu Miss7Zdrava dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu Miss7Zdrava te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.
    • Default avatar -
      Quickloan777777777777777

      Trebate li brzi kredit? Uzmite kredit do jednog maksimalno 5.000 do 100.000.000 u dobrim uvjetima. Aplikacija je besplatna i povjerljiva. Uvjeti su povoljni. Stopa od kamata je samo 3%, a zajam je legitiman i pouzdan. The zajam je priznato tijelo na financijskim tržištima. Dakle, ako tražite brz i pouzdan kredit pod uvjetima povoljno kontaktirajte nas sada putem e -pošte: quickloan2020@hotmail.com ILI whatsApp: +1 (812) 266_9901

    Komentiraj, znaš da želiš!

    Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.