Jim Carrey na dijeti

Dijeta zbog uloge

Proslavljeni komičar Jim Carrey ozbiljno je shvatio potrebu da drastično smršavi zbog filma u kojem glumi zajedno s Christianom Baleom (Američki psiho).

Scenarij je predviđao da Carreyjev lik bude izvanredno mršav, pa je glumac krenuo na napornu i iscrpljujuću dijetu s sokom od rajčice. U jednom od kadrova,  na zvijezdi šašavih komedija koja ovdje glumi prevaranta Stevena Russella, vidi se da je prilično izmožden, dok mu rebra zabrinjavajuće strše ispod kože.

Carrey u filmu tumači homoseksualnog varalicu, koji je četiri puta bježao iz američkih zatvora da bi mogao biti sa svojim dečkom Phillipom.

U privatnom životu Carrey je nedavno prekinuo petogodišnju vezu s bivšom Playboyevom zečicom Jenny McCarthy za koju je izjavio da je zaslužna za njegov zdraviji pogled na život. Ipak, priznao je kako se u posljednje vrijeme osjeća iscrpljeno i bez energije.

'Zadnjih sam tjedana povremeno konzumirao samo mali sok od rajčice, vodu i dodatke prehrani da bih ostao na životu. Nisam jeo nikakvu čvrstu hranu', opisao je svoju torturu 48-godišnji Carrey.

'U par dana prije snimanja glavnih scena u kojima sam morao izgledati izrazito mršavo, potpuno sam prestao jesti, već sam samo pijuckao vodu. Bio sam potpuno iscrpljen, kao star čovjek, bez ikakve energije. Bilo je to sadistički', dodao je komedijaš, koji nije izgubio smisao za humor, za razliku od kilograma.

Zanima te dijeta koja se zasniva na sokovima od voća i povrća...

Sok od rajčice

Sok od rajčice umjesto obroka

Sok od rajčice ima prehrambenu vrijednost koja ga čini izvrsnim izborom za kontrolu težine i za opće zdravlje. Rajčica sadrži fruktozu, koja ima nizak glikemijski indeks, nekoliko bitnih vitamina i minerala, fitokemikalija te dijetna vlakna koja poboljšavaju probavu.

Odlučiš li se na ovakvu dijetu, koja služi za čišćenje organizma od toksina, potrebno je konzumirati samo sok od rajčice deset dana zaredom umjesto uobičajenog obroka.

Preporučuje se sok od svježe rajčice, jer je tvornički sok od rajčice "obogaćen" aditivima i šećerom.

Uz sok od rajčice, dopuštene su i velike količine vode i čaja, no vodi računa o tome da ne uneseš previše kofeina. Kruta je hrana zabranjena, čega se pridržavao i Carrey.

Skidanje s ove dijete mora biti izvedeno postepeno. Primjerice, prvog dana nakon dijete dopušten je samo ograničen unos čvrste hrane, primjerice jabuke, naranče i brusnica. Idućeg dana pojedi juhu i nešto krekera, uz voće i povrće.

Podrazumijeva se da je prije ovakve oštre dijete za čišćenje organizma potrebno posavjetovati se s liječnikom.

Pročitaj zašto sve više slavnih mršavi na hipnozi...

Mišljenje nutricionista

Nutricionistica Sandra Krstev Barać komentirala je dijetu Jima Carreya.

Dijeta kojoj se podvrgao popularni glumac svojevrsna je detoksikacijska dijeta u kojoj se unosi obilje tekućine, a kruta hrana je zabranjena.

Dijeta može biti korisna u pročišćavanju organizma od toksina no svakako ju nije preporučljivo prakticirati dulji period.

Dijeta oskudna proteinima i mastima

Razlog leži u činjenici što je energetski vrlo oskudna, a zbog samo jedne namirnice koje je dopuštena –soka od rajčice i vrlo manjkava na važnim nutrijentima, osobito proteinima, mastima i ugljikohidratima.

Stoga je i iscrpljenost kakvu je osjetio glumac logična posljedica ovako restriktivnog režima.

Nakon ovakve dijete svakako je poželjno postupno prelaziti na normalnu prehranu kako bi se minimizirao šok koji organizam doživljava u periodu gladovanja odnosno prakticiranja ove dijete.