Vlatka već tri tjedna mršavi po individualno sastavljenim jelovnicima i kaže kako joj je ponekad čak i previše obroka i hrane. Kaže kako uopće nije gladna i nema žudnju za slatkišima koju je prije imala. Donosimo ti njen jelovnik za 4 dana kojeg se i ti možeš pridržavati i uspješno mršavjeti
Svoj cilj Vlatkica će ostvariti uz pomoć proizvoda SlimCut koji klinički dokazano smanjuje tjelesnu težinu i topi masnoće bez promijene životnog stila.
Slimcut - pomoć kod mršavljenja
Sponzor projekta Sensilab, kandidatkinjama će osigurati proizvode SlimCut, namijenjene za pomoć kod mršavljenja. SlimCut djeluje i bez promjene životnog stila, ali uz promjenu prehrane i tjelesnu aktivnost učinak je trostruki.
SlimCut ubrzava dijetu i aktivira tijelo da topi kilograme, kao da smo redovito aktivni i kada mirujemo. Patentiran mix sastojaka u SlimCutu je ljudima dokazano pomagao! Većina korisnika bila je oduševljena s primjenom. To je dokazala dvostruko-slijepa studija u kojoj je polovica korisnika uspješno smršavjela, snizila razinu kolesterola i masti u krvi. Sve to bez promijene svog životnog stila ili povećanja fizičke aktivnosti. Uz SlimCut su izgubili 6,1 kg, poboljšali svoje zdravlje (kolesterol, trigliceride) i poboljšali svoje raspoloženje (energija, anti-stres).
Pogledaj Vlatkin dijetni jelovnik za 3 dana.
4. DAN
Doručak
- Muesli, jogurt, orasi, nasjeckana banana, med
- Iscijeđeni voćni sok
Međuobrok
- Voćna salata (voće po izboru)
Ručak
- Đuveč: integralna riža, rajčica, paprika
- Burgeri od leće : kuhana leća, zobene pahuljice, češanj češnjaka, jaja, maslinovo ulje, sol i peršin
- Umak: kiselo vrhnje, senf, kurkuma
Međuobrok
- Jogurt
Večera
- Omlet s tikvicama: jaja, tikvice
- Kukuruzni kruh
5. DAN
Doručak
- Raženi kruh, maslac, marmelada od voća po želji
Međuobrok
- Jogurt
- banana
Ručak
- Tjestenina s blitvom: blitva, integralna tjestenina, maslinovo ulje, parmezan, češnjak
Međuobrok
- Voće po želji
- Grisini štapići
Večera
- Varivo od graha i kupusa
- Kuhana kobasica
- Integralni kruh
6. DAN
Doručak
- Muesli, jogurt, lješnjaci ili bademi, lanene sjemenke, nasjeckana banana
Međuobrok
- Voće po želji
- Grisini štapići
Ručak
- Riba po želji, krumpir, sve pečeno u pećnici
- Grah salata: kuhanog graha, bućino ulje
Međuobrok
- suhe smokve ili šljive
Večera
Sendvič: integralno pecivo, pileći file pripremljen na grillu (ili grill tavi), sirni namaz, rajčica ili paprika
7. DAN
Doručak
- Topli sendvič sa sirom: kruh, polutvrdi sir, majoneza, svježa paprika
- cijeđeni voćni sok
Međuobrok
- Orašasto voće po želji
Ručak
- Mesna juha s povrćem i noklicama
- Teletina kuhana
- Mahune s mrvicama: svježe ili zamrznute mahune, mrvice
- Umak od šampinjona: šampinjoni, vrhnje za kuhanje, ulje, luk
- Salata: krastavci, posoljeni
Međuobrok
- • Voće po želji
Večera
- gljive, tikvice, patlidžani, paprika i rajčica s grill-tave s ekstra djevičanskim maslinovim uljem
- posni sir
- integralni kruh
Ako i ti želiš mršavjeti prema jelovnicima koje je sastavio tim Vitaminoteke, u Mršavimo zajedno klubu te čeka više od 60 kontinentalnih, mediteranskih i vegetarijanskih jelovnika, učlani se već danas!
Doznaj više o mršavljenju Snježane i Vlatke.
