Danijela Dvornik godinama vodi "bitku" s kilogramima, u četiri godine izgubila je desetak kilograma uravnoteženom prehranom i redovitom tjelovježbom. Želja joj je da izgubi još toliko kilograma, ali kao i većinu žena često je razne životne okolnosti ometu u striktnom pridržavanju programa pa ima oscilacije u težini. Nakon svakog "posrnuća" Danijela se vrati svom režimu jer je čini zadovoljnom. Pogledaj video
"Ženama nakon četrdesete godine života treba više truda kako bi smršavjele, ali to je moguće. Također je moguće i da izgrade mišićnu masu redovitim vježbanjem. Međutim, bitno je da svom tijelu pristupe na nov način", kaže Danijela Dvornik koja će od jeseni pisati svoj blog na internetu, a bit će posvećen ženama iznad četrdesete godine života.
Ujutro ugljikohidrati u podne i navečer proteini
Danijelina dobitna formula za mršavljenje za koju kaže da sigurno funkcionira kad je se pridržava je pet obroka dnevno: "Za doručak jedem ugljikohidrate za ručak i večeru uglavnom meso ili ribu s povrćem na lešo, a za međuobroke orašaste plodove ili voće. Zimi sam gotovo pet puta tjedno u teretani, a kad je lijepo vrijeme dosta vremena nastojim provoditi u šetnji prirodom ili u planinarenju."
Danijela se nedavno vratila iz Londona gdje je bila u posjeti kod kćeri Elli: "Lijepo je otići vani i podsjetiti se kako se može dobro živjeti. Kod nas se uvijek osjeti ta težina zbog krize, politike, rata. Elli je za sada tamo dobro i ne govori ništa o povratku."
Danijela Dvornik iskreno o kilogramima, pročitaj više.
