Ušli ste u perimenopauzu ili menopauzu? Imate tisuću pitanja i više se ne snalazite u vlastitom tijelu? Osjećate promjene, no baš ih i ne razumijete?
Odgovore na ova i mnoštvo drugih pitanja možete saznati na Menoflow radionici: „Ciklus nove snage“, 20. rujna 2025. od 10 do 17 h u Green Fit&Spa Clubu, Vrtni put 1 u Zagrebu. Ova cjelodnevna radionica spaja znanost, pokret, hranu i wellness, a na njoj ćete upoznati alate koji će vas dovesti do svakodnevne ravnoteže.
Biljana Dorotić
Upoznat ćete pametan trening, odnosno kako trenirati u ritmu tijela i hormona, a s vama će svoja znanja podijeliti Biljana Dorotić Džolić, instruktorica joge i pilatesa te certificirana stručnjakinja za perimenopauzu.
Mirela Marić
Što treba konzumirati da biste došli u hormonalnu ravnotežu reći će vam dr.sc. Mirela Marić, magistra nutricionizma, a na radionici Mudrost tijela, Tamara Aye, Mindfulness Coach&Certified Business Trainer prikazat će vam kako tijelo i emocije razgovaraju s nama. Nakon edukativnog dijela slijedi slobodno vrijeme za opuštanje u bazenu i sauni.
Tamara Aye
Dođite, napunite baterije i otkrijte kako vaše tijelo može biti vaš saveznik u svim životnim ciklusima. Više informacija i prijave na biljana@greenfitclub.com
