Dragi čitatelju, danas ću pričati o svima poznatom Yin Yang principu. On opisuje dualnost naše osobine, našeg života i svijeta u kojem živimo. Yang je u pokretu, aktivan je i inicira stvari. Yin je na mjestu, pasivan je i njeguje stvari. Nerazdruživi su, Yin ne postoji bez Yanga i Yang bez Yina, naš život je traženje ravnoteže između Yina i Yanga
Yang znači fizičku i mentalnu aktivnost
Yang je muški princip, Yin je ženski. U svakome od nas postoji Yin princip i Yang princip bez obzira na spol. Svaka krajnost povlači u svom smjeru jer su Yin i Yang nerazdvojivi i njihova dinamika traži ravnotežu. Unutrašnje zadovoljstvo i osjećaj ispunjenja trebaš doživjeti kroz harmoniju, a ne kroz krajna stanja.
U današnjem svijetu preferira se muški Yang princip što znači snažnu fizičku i mentalnu aktivnost koja često koristi silu za postizanje cilja. Yang je agresivan i nepopustljiv, dominantan i zahtjevan.
Prema tome, dragi čitatelju, ako si uvijek okupiran obvezama, nemaš vremena za odmor, ne staneš kad postigneš cilj, ne slušaš svoje tijelo kad te upozorava, redovito koristiš kavu kako bi ostao koncentriran, stalno tražiš adrenalinske doživljaje da bi se osjećao živim i ne stigneš napraviti ono što već dugo želiš, onda si izvan Yin i Yang balansa.
Yin je smiren i pasivan
Ne čuvaš svoj Yin i na veliko trošiš životnu snagu koju je iznimno teško nadoknaditi. Posljedice mogu biti negativna emotivna stanja i čak bolesti.
Svaka aktivnost, sve što ''ideš'' raditi je Yang. Kako bi postigao ravnotežu, vrlo je važno unijeti dovoljno Yin stanja u naš život. Yin je sve gdje smo potpuno pasivni.
Primjerice, Yin je ležanje u travi i promatranje oblaka, potpuno prepušteno plutanje u vodi, fotografiranje trenutaka u prirodi, promatranje ljudi u prolazu bez razmišljanja, čekanje bez opterećenja. Yin je smireno gledanje valova uz obalu, promatranje zvjezdanog neba, kretanja rijeke, spavanje, pjevanje u samoći, noćenje u pustinji.
Treba znati 'ništa ne raditi'
Možda ti ovo zvuči kao nagovaranje na besposlicu i ljenčarenje cijeli dan. No, biti lijen i biti u Yinu nije isto. I ''ništa ne raditi'' treba znati.
Toliko smo opterećeni vanjskim svijetom i događanjima da se gotovo ne usuđujemo vrijeme provoditi sami, bez vanjskih stimulansa koji hrane naš mentalni um. Isto tako se ne usudimo do kraja isključiti ni kad smo sami pa razmišljamo i dok spavamo.
Jesi li ikad bio sam sa sobom više dana bez televizije, interneta, telefona, knjiga i došao do točke gdje tvoj vlastiti um prestane čavrljati? Gdje konačno i u glavi prestaješ biti aktivan?
Yin je primanje, prepuštanje i prihvaćanje. Toliko smo aktivni u životu i u glavi, toliko želimo i hoćemo, diktiramo i kontroliramo kako bi trebalo biti, da onome što bi trebalo doći do nas ne dajemo priliku ni mjesto da se dogodi.
Sve više se javlja potreba za kvalitetnim i zadovoljnim životom, za ispunjenjem iznutra pa se ljudi sve više bave duhovnošću.
Priušti sebi odmor bez razloga
Tu već postoji zamka - ''bave'' se duhovnim, ''traže'' duhovno. Duhovno nije odvojeno od tebe, duhovno nije posebna aktivnost na koju ideš utorkom, četvrtkom i petkom popodne. Duhovno je integrirano u svakodnevnicu.
Toliko smo naviknuti sve postizati kroz yang aktivnost da ne znamo pustiti da se stvari same događaju svojim prirodnim tokom. Između aktivnog Yang vremena postojati i vrijeme za unutrašnji doživljaj onoga što smo naučili ili postigli jer smo inače van ravnoteže.
Bojimo se stati da ne bi nešto propustili ili da ne bi izgledalo da nismo vrijedni ili se bojimo dosade ako nema kretanja. Na taj način smo sve prazniji i sve više u trci za nečim što nam izmiče iz ruke.
Zato dragi čitatelju, dopusti si ponekad gledati u zrak, uzeti odmor bez razloga, prošetati se bez plana, izgubiti se u nekom gradu, zaboraviti na sve što ''bi trebao'', uravnotežiti Yin i Yang.
Pokušaj samo biti, biti i doživjeti sebe i trenutak u potpunosti!
