Jesi li se ikada zapitala kako znati da ne griješiš po pitanju karijere, financija, ljubavnih odnosa, zdravlja ili načina života? Jesi li se ikada našla pred odlukom gdje si bila u poziciji odlučiti slušati razum ili svoje srce? Što i kako slijediti odgovara naša psihoterapeutkinja.
Što je uopće intuicija? Važnost intuicije isticao je Einstein koji je rekao da je jedina istinska vrijednost intuicija, a netko se oslanja na razum. Često je govorio: "Više intuicije a manje pameti."
Nažalost ljudi je potiskuju i premalo vrednuju.
Vjerujem da gotovo nema osobe koja barem jednom nije iskusila onaj unutarnji osjećaj koji nam govori što napraviti. U našoj kulturi prevladava mišljenje kako razumu trebamo dati prednost prilikom odlučivanja. No često naš unutarnji glas, naša intuitivna poruka, probija sva naučena uvjerenja i nalazi način kako komunicirati s nama.
Intuicija je doživljaj istine koji je iznad logičkog razumijevanja i objašnjenja te je zapravo alat koji svi imamo, a koji smo zaboravili koristiti.
Kako razlikovati što nam poručuje intuicija, a što um?
Intuiciju najlakše možemo prepoznati putem osjećaja. Kao da nam odjednom nešto sine. Ona dolazi poput šapata ili iznenadne poruke. U trenu nam se javi neka ideja i vrlo brzo nestane. Od intuicije se osjećamo dobro i nemamo potrebu za intelektualiziranjem. Ona je tiha, smirena, konzistentna, nježna. Intuicija nam je zapravo dana kako bi nas vodila u životu da pravimo izbore koji će nas usrećiti. Ona će nam često reći nešto što je u potpunoj suprotnosti s našim umom.
Um uvijek procjenjuje što i kako napraviti. Ono što um prosuđuje uvijek je proces i to njegovo odlučivanje vječno traje. On je glasan, dominantan, prevrtljiv, buni se, često je u strahu. On često traži razloge za i protiv, radi vaganja, pravi spiskove, uspoređuje, logički dokazuje. Čim radite spisak za i protiv i kada vam nešto mora biti logički jasno to je zapravo um na djelu.
Recimo da imaš dvije poslovne ponude. Jedni ti nude izvrsnu plaću, službeni auto i karticu no ti osjećaš nekakav grč u trbuhu. Drugi ti poslodavac nudi manju plaću, međutim imaš ugodan osjećaj zamišljajući sebe kako radiš za njega. Najčešće, naš um počinje racionalizirati i stavljati na vagu koje su beneficije jednog i drugog odabira posla.
No čim sebe idemo uvjeriti u nešto i racionaliziramo "pa taj posao ipak ima dobru plaću iako imam grč u želucu", mi odlučujemo slušati um. Um je zapravo pronašao nekoliko dobrih argumenata zašto je bolje izabrati bolje plaćeni posao. U istom trenutku zanemarujemo osjećaj grča u želucu, tj. poruke koju nam šalje intuicija da taj posao nije za nas.
Zašto se većina ljudi ne oslanja na intuiciju?
Naučeni smo slušati glas razuma, njega možemo argumentirati. Intuicija je nešto izvan razuma i zapravo nema nikakve osnove, osim unutarnjeg osjećaja da u nju povjerujemo.
U našoj ljudskoj prirodi težimo sigurnosti, a samim time i naš um samo radio svoj posao. On nas želi zaštiti od bilo čega što nam može nauditi.
Kako bi nam omogućio sigurnost naš um radi po principu traženja činjenica. Um obožava činjenice. On uvijek traži kojim putem poći i koje rješenje izabrati. Zanimljivo je da će u nedostatku činjenica um konstruirati ili bolje reći izmisliti uvjerenja koja će nazvati činjenicama.
Zašto je teško donijeti odluku iako imamo poznate činjenice?
Sigurno si se našla u situaciji da bez obzira koliko imaš činjenica da ti je ipak teško donijeti nekakvu odluku. Često budeš zbunjena. Kao da osjećaš kako nešto nedostaje. I samim time imaš potrebu za istraživanjem dodatnih odgovora. To je upravo zbog toga jer ti nedostaje nešto što je izrazito važno, a to je nešto iznad činjenica. Nedostaje ti unutarnji osjećaj lakoće koji kaže "Da". Onaj osjećaj lakoće u odlučivanju. Osjećaj da si u skladu s odlukom i da se tvoja intuicija s tobom slaže.
Recimo, želiš se preseliti u drugi grad radi posla. No nisi baš sigurna je li to dobra odluka za tebe. Probaj osvijestiti kakav ti osjećaj u tijelu izaziva pomisao da si u drugom gradu, a još bolje - kakav si imala prvi osjećaj kada ti je ta ideja pala na pamet. Um će te pokušati odgovoriti od preseljenja. Navest će milijun činjenica zašto nije dobro preseliti se. Kome ćeš vjerovati?
Zašto ne tražiti odgovore od drugih ljudi?
Kada ne vjerujemo sebi, često pokušamo tražiti odgovor od drugih ljudi. Od njih tražimo da nam pomognu odlučiti donijeti ispravnu odluku koja se tiče samo nas. No da li drugi ljudi mogu zaista znati što je za nas dobro? Što nije opasno staviti svoje životne odluke u ruke drugih ljudi? Tim činom dopuštamo drugima da kreiraju naš život vodeći se vlastitim uvjerenjima, točnije onim što je za njih dobro a ne onim što je za naše dobro.
Što nam intuicija poručuje putem tijela?
Glas intuicije nikada ne vara. Osjećamo ga u želucu, grlu, srcu, stomaku. To je unutarnja mudrost, predosjećaj koji može biti ugodan ili neugodan. Ako imamo bol u trbuhu, knedlu u grlu, otežano dišemo, ramena su nam napeta, vjerojatno je znak da ne donosimo dobru odluku. Ako osjećamo lakoću i olakšanje te poletnost znak je da smo na dobrom putu. Kada čovjek osjeti uzbuđenost i izazov, treba reagirati. Sve ostalo su racionalna opravdanja koja nam ne dozvoljavaju da osjetimo puninu života.
Zašto je ključan prvi dojam prilikom upoznavanja novih ljudi?
Prilikom upoznavanja novih ljudi važno je pratiti vlastito tijelo. Ako na prvi dojam imamo osjećaj nelagode, nezainteresiranosti ili osjećaj simpatije prema nekome, to nam naša intuicija poručuje da li ćemo se s tom osobom dobro ili loše slagati. To ne znači u konačnici da je ta osoba loša, no nije dobra za nas.
Osloni se na ono što tijelo poručuje o nekome. U interpersonalnim odnosima prvi osjećaj o nekome je izuzetno važan i obično je onaj pravi. Ako ti se netko na prvu ne sviđa, tvoja intuicija ti govori da se zapravo s tom osobom moraš puno usklađivati kako bi ju prihvatila.
Kako dobiti odgovor putem intuicije?
Često mi imamo intuitivni odgovor za ono što tražimo, ali ne dopuštamo sebi priznati da je odgovor ispravan. To se događa zbog straha koji nam govori da možda nismo u pravu ili da nas odgovor ne odvede negdje gdje nismo spremni.
Kada nam se to dogodi možemo sebi postaviti ova pitanja:
2. Ako moja intuicija ima odgovor koji je to odgovor, što bi to bilo?
3. Ako ja znam da će stvari ispasti dobro za mene i slušam ono što mi intuicija govori, što ću napraviti?
Svi ljudi imaju intuiciju koja vidi ono što razum ne vidi. Za njen razvoj najvažnija je tvoja odluka da si joj spremna vjerovati. Ona uvijek ima odgovor na pitanja prilikom donošenja određenih odluka. Slušaj unutarnji glas, slušaj vlastiti osjećaj, obrati pažnju na svoje tijelo, umiri svoj um. Što više vjeruješ intuiciji i uviđaš pozitivne rezultate to ćeš je više koristiti i na nju se više oslanjati.
