Astrologija je zabavna, no, može li opsjednutost zvijezdama donijeti više štete nego koristi. Svaki astrološki znak predstavlja određeni stereotip. Ovnovi su agresivni, dok su Djevice kontrol freakovi. Bikovi bi trebali biti lijeni; Vodenjaci hladni. Blizanci plitki, Rakovi preosjetljivi, Lavovi sebični, Vage neodlučne, Škorpioni strastveni. Strijelci sanjari, Jarci radišni, a Ribe - one bježe od stvarnosti živeći u svom svijetu zvjezdanog neba i sunčanih otoka.
Iako ove kategorije nisu znanstveno utemeljene, nekim ljudima pružaju hrpu utjehe kao način da razumiju sebe, svoje prijatelje i obitelj. Ali može li se to otići predaleko i biti štetno?
Astrologija kroz vijekove
Horoskopski znakovi i astrologija potječu iz drevnog Bliskog Istoka i Grčke. Ali astrologija je imala ponovni uspon u 20. stoljeću kada su novine počele tiskati stupce s horoskopima. Možda misliš da malo ljudi vjeruje uistinu u astrologiju, ali moramo ti reći da je stvarnost drugačija. U anketi iz 2017. godine Pew Research Center otkrio je da gotovo 30 posto Amerikanaca vjeruje u astrologiju. Američka federacija astrologa procjenjuje da je broj Amerikanaca koji svakodnevno čitaju njihov horoskop čak 70 milijuna, oko 23 posto stanovništva, prema časopisu Smithsonian Magazine. Pitanje nije toliko je li astrologija stvarna, već kakav utjecaj vjerovanje ili čitanje ima na dobrobit čovječanstva.
Ima li mjesta za astrologiju u psihoterapiji?
Evo što terapeuti misle o trendu i što trebaš znati o astrologiji i mentalnom zdravlju.
"Ljudi trebaju pronaći nešto za što će se držati u teškim vremenima financijske i fizičke nesigurnosti u kojoj danas žive", kaže dr. Paul Hokemeyer, klinički psihoterapeut u New Yorku i autor knjige Fragile Power: Why Having Everything Is Never Enough.
Astrologija i tarot omogućavaju ljudima da svoje unutarnje, često nesvjesne misli i želje projiciraju u nešto izvan sebe. Jedan od ključnih elemenata tarota i astrologije je da su usredotočeni na budućnost. Oni pružaju putokaz i uvid u to kako se najbolje kretati prema stvarima koje su pred nama. Prema Hokemeyeru, ovo nudi osjećaj reda koji je utješan kad je budućnost neizvjesna. "Kroz ovaj postupak pacijent može steći jasnoću svojih osjećaja i pronaći utjehu u neizvjesnosti u kojoj svi trenutno živimo", kaže Hokemeyer. "To je posebno važno zbog situacije s koronavirusom i budućnosti koja je neizvjesna i zastrašujuća." Reflektivna priroda astrologije i tarota pomaže ljudima da povećaju samosvijest, pruža im sposobnost samoodržavanja i širi svijest o sadašnjim aspektima života.
Prema licenciranom kliničkom socijalnom radniku Courtneyu Tracyju, obje ove prakse omogućavaju ljudima da se odmaknu od svakodnevnih aspekata svog života i naprave stanku, razmišljajući o njihovim budućim željama, prošlim borbama i sadašnjim djelovanjem. "Godina 2020. nas je naučila da nam nedostaje toliko odgovora na mnoga pitanja, a jedno od najvećih pitanja koje možemo postaviti u svom životu je 'Zašto smo ovdje?'", Kaže Tracy. Odgovore tražimo u zvijezdama. Većina religija sadrži neke reference na nebo ili neku drugu bit postojanja izvan našeg planeta.
"Astrologiju i tarot doživljavamo kao samoosnažene putove do pronalaska odgovora na egzistencijalna pitanja i patnju ljudi", kaže Tracy. Dio popularnosti astrologije i tarota danas ima veze s njihovom univerzalnom prirodom, kaže dr. Caroline Hexdall, klinička psihologinja u Sjevernoj Karolini. "Dijelom su ove informacije lakše dostupne", kaže ona. "Postoji mnogo resursa na mreži koji su besplatni."
Iako bi mnogi ljudi astrologiju i tarot mogli smatrati praznovjerjem, one su zapravo utemeljene u ustaljenim psihoterapeutskim formulacijama poput psihoanalize i dubinske psihologije, prema Hokemeyeru. Astrologija ti može pomoći u projiciranju osjećaja i misli izvan sebe. U tom procesu ljudi preusmjeravaju fokus s unutarnje zbrke na vanjsku jasnoću. "Astrologija i tarot - mogu promicati vođenje dnevnika, pozitivne afirmacije i pažnju na vlastito mentalno zdravlje kao svakodnevnu praksu, kaže Tracy. Dakle, ovi alati mogu pomoći u povećanju samosvijesti i samorefleksije. Mogu biti naznake onoga što želimo više ostvariti u svom životu, poput dubljih veza s voljenima ili ispunjenije karijere.
Korijeni astrologije su u liječenju - Tracy primjećuje da su astrologija i tarot drevni oblici iscjeliteljskih praksi. A tradicionalna terapija nije uvijek prikladna za sve. Astrologija i tarot podržavaju one koji traže alternativni ili poboljšani put prema ozdravljenju. "Slično onome kako postoje religiozni terapeuti i terapije, također vjerujem da je potpuno prikladno da terapeuti koriste bilo koji oblik iscjeliteljske prakse koji je u skladu s njihovim vlastitim željama ili željama njihovih klijenata", kaže Tracy.
Kad astrologija može naštetiti?
Važno je zapamtiti da astrologija i tarot nemaju osnove u kognitivnoj, biološkoj ili psihološkoj znanosti. Stoga bi ljudi s akutnim i kroničnim simptomima mentalnog zdravlja trebali posjetiti medicinskog ili kliničkog stručnjaka prije nego što koriste astrologiju ili tarot kao jedino rješenje, kaže Tracy. Može biti problematično ako osoba pati od poremećaja mentalnog zdravlja kao što je, na primjer, teška depresija. "Možda neće moći vidjeti bilo kakvu nadu i utonuti će dublje u svoj očaj", kaže Hokemeyer. Astrologija nije zamjena za stručnu pomoć: Još jedan primjer astrologije koji donosi više štete nego koristi: Netko sa shizofrenijom koji pati od paranoidnih zabluda može pogrešno protumačiti savjete i iskoristiti ih na destruktivne načine, dodaje Hokemeyer.
Za terapeuta je također važno razumjeti netradicionalne metode iscjeljivanja koje se koriste u kulturi klijenta jer to uvelike utječe na odnos i način kako najbolje podržati klijente, kaže Hexdall. Moglo bi biti i štetno kad se netko oslanja samo na astrologiju i tarot, jer to može dovesti do ovisnosti, kaže Hexdall. Preveliko doslovno shvaćanje astrologije i čitanja tarota također može dovesti do povećane izolacije, depresije, tjeskobe i pogoršanja osnovnih psihijatrijskih stanja. Također, osoba počinje vjerovati da su stvari u njezinom životu ovisne o vanjskim silama, a ne o njihovom vlastitom ponašanju, što zaista može obeshrabriti ljude. Dakle, više nego vjerojatno, astrologija i tarot nisu problem sve dok ih ljudi ne koriste u potpunosti kao zamjenu za stručnu pomoć.
