Psiha i seks Moje emocije 01. kolovoza 2016.

Pozitivan stav je zarazan, nauči kako ga usvojiti!

Foto: Guliver/Shutterstock
zdrava krava postala miss7zdrava.24sata.hr

Jednostavna izmjena toka misli i uočavanje pozitivnog aspekta u svakoj situaciji donijet će ti dobro raspoloženje i uspjeh. Dosta je bilo negativnih vibracija – vrijeme je da istakneš svoju pozitivnu stranu!

Neki ljudi su po prirodi vedri i pozitivno reagiraju u svakoj situaciji. Oni prihvaćaju većinu stvari kao nešto normalno i neizbježno, ne krive sebe zbog tih događanja, niti se živciraju, pogotovo ne zbog sitnica i onoga što ne mogu promijeniti. Ne govorimo, naravno, o onima koji su neosjetljivi ili nezainteresirani za druge. Mislimo na osobe koje jednostavno uočavaju ono što je bitno, ne troše se uzalud na nešto što se ne može promijeniti i više su okrenuti budućnosti nego prošlosti. A kad je o takvim ljudima riječ, nameće se pitanje odakle zapravo dolazi njihov stav. I kako ga i mi, koji nismo takvi, možemo usvojiti.

Pozitivan stav je zarazan

Psiholozi kažu da postoji pet osnovnih dimenzija osobnosti, a dvije utječu na izgrađivanje stava – spremnost prihvaćanja i stabilnost. Ljudi pozitivnog stava spremni su prihvatiti druge i ono što se događa oko njih (voljni su pomoći, surađivati i suosjećati) i prilično su stabilni (u kontekstu emocija, anksioznosti i kontrole ponašanja). Oko četvrtinu ljudi koje susrećeš krasi ova kombinacija osobina. No, tek svaka deseta osoba je izrazito takva, zbog čega ostavlja najjači dojam. Dimenzije osobnosti se uglavnom nasljeđuju.

Jednostavno, ljudi se rađaju s većinom spomenutih osobina. Ako se nađeš u društvu ljudi koji na sve gledaju pozitivno, i ti ćeš se neminovno početi tako ponašati. No, čak i ako si u okruženju malodušnih ljudi, koji sve vide crno i beznadno, moguće je postati i, još važnije, ostati pozitivan. Prvi korak u tome je preuzimanje odgovornosti za vlastiti stav. To je tvoj stav i nitko te ne primorava da ga zadriš. Iako si ga možda naučia tijekom odrastanja u određenoj sredini, isto se tako možeš i odučiti od njega! Započni odmah...

Budi zahvalna

Pokušaj: Kad se ujutro probudiš, pomisli na tri razloga zbog kojih bi trebala biti sretna i zadovoljna tog dana – npr. odlično se osjećaš, tvoj dečko te usrećuje ili, vrlo jednostavno, imaš nove cipele.

Izdržljivost u nevoljama

Pokušaj: Nadaj se najboljem kada, na primjer, tražiš posao iz snova, ali prihvaćaš mogućnost i da ga ne dobiješ – to je tužno, ali ne i nepodnošljivo. Izvuci važne lekcije iz ovog iskustva i osmisli bolju taktiku za ostvarivanje cilja.

Budi otvorena za sve mogućnosti

Pokušaj: Uključi se u neku novu aktivnost, usvoji novi hobi ili napravi nešto krajnje jednostavno, kao što je pronalaženje novog puta do posla. Tako ćeš naučiti nešto novo, više uživati i izbjeći svakodnevnu monotoniju.

Nemoj biti previše kritički nastrojena

Pokušaj: Kada nekoga upoznaš, ili kada netko zatraži tvoje mišljenje, prvo reci nešto pozitivno. Čak i ako realno postoje osnove za kritiku, tvoj generalni stav bit će blaži i vedriji.

Nauči biti tolerantna prema svima

Pokušaj: Raduj se svom uspjehu kao što bi uživala i u uspjehu svojih najbližih. Ako ne cijeniš i ne motiviraš sebe, ali i druge, tko će drugi to raditi za tebe. 

  • Default avatar -
    ifzone.wordpress

    Pozdrav, počinjem pisati blog pa ako želite ostavljam vam link da bacite oko. Nadam se da će vam se svidjeti! https://ifzone.wordpress.com/

Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.