Često si zabrinuta? Nisi jedina. Naprotiv, stotine ljudi svakodnevno je zabrinuto zbog svojih realnih, ali i umišljenih problema, te na to troše previše vremena u svom životu.
Kako pokazuje najnovije britansko istraživanje Benenden Healtha, ljudi u prosjeku potroše čak pet godina svog života na bezrazložnu zabrinutost. Naime, prosječna odrasla osoba dnevno provede dva sata brinući se oko financija, zdravlja, starenja, posla i ljubavnih problema.
Najbolji savjeti za prevenciju depresivnih raspoloženja
Znanstvenici objašnjavaju da je posljedica zabrinutosti anksioznost, zbog koje se mnogi ne uspijevaju koncentrirati na posao, neki ne mogu spavati noću, dok se drugi često svađaju s partnerima. Veliki problem predstavlja to što dugoročna zabrinutost ostavlja ozbiljne posljedice na zdravlje.
"Tužno je što stres dominira našim životima i ima snažan utjecaj na naš poslovni život, kvalitetu sna i ljubavni život. U suštini, to nam narušava zdravlje. Primjetno je i to da sve više ljudi zbog zabrinutosti i stresa odlazi kod liječnika, dakle, situacija je prilično ozbiljna ", istaknuo je Paul Keenan iz Benenden Healtha.
Depresija nije bolest nego izbor?
Kako je pokazalo istraživanje, ljudi se najviše brinu zbog viška kilograma, starenja, financijske nesigurnosti, umora i iscrpljenosti, narušenih ljubavnih i drugih međuljudskih veza, kao i brojnih dugova. Prije nego što danas ispuniš svoju dozu zabrinutosti, sjeti se da zabrinutost ne rješava probleme. Naprotiv, pogoršava ih.
