Sat vremena nakon dolaska kući s posla je najstresnije vrijeme za većinu parova. To je vrijeme obilježeno promjenama raspoloženja, bezvoljnošću i depresijom, posebice jer je danas veliki broj ljudi nezadovoljan svojim poslom, pokazuju brojna istraživanja.
Osim stresnog posla, nervozu pojačava i glad, gužva u prometu i zvonjava telefona, pa fraza 'dušo, stigao sam', djeluje više kao upozorenje nego topli pozdrav, kaže ljubavna savjetnica i autorica knjige Svađajte se manje, a volite više", Lorry Pun.
"Ljudi cijeli dan provode kontrolirajući se i sakupljajući frustracije na poslu, pa im njihov partner nesvjesno postaje omiljeni ispušni ventil", tvrdi Pun.
Ona objašnjava da su parovi koji nauče zajedno nositi se sa stresom i o njemu otvoreno razgovarati, mnogo zadovoljniji svojim odnosom. Ipak, Pun napominje kako i kod te vrste komunikacije postoje neke smjernice kako razgovor ne bi prerastao u svađu.
Nauči kako podijeliti svoju priču o stresnoj situaciji
Ako si previše neraspoložena kada se vratiš kući s posla, najbolje je prvih 20 minuta odvojiti samo za sebe: otuširaj se, popij čaj ili radi nešto drugo što te smiruje. Zatim se požali svom partneru, ali ga ne zamaraj beznačajnim detaljima, koji na onog tko nije upućen djeluju zamorno. Razgovor započni s najzanimljivijom informacijom pa potom govori o detaljima.
Na kraju, ne zaboravite da nisi jedina koja ima stresan posao i potrebu da se opusti i požali. Saslušaj svog partnera iako ti nije do toga, jer je dobar odnos uvijek dvosmjeran i pun podrške.
Otkrij 9 supermoćnih 'ratnika' koji tjeraju stres!
