zdrava krava postala
Ako ti se čini da do tvog partnera nikad ne dopire ono što mu želiš reći. Ova metoda obraćanja, koju preporučuju bračni savjetnici, možda će se u početku činiti čudnom , ali zajamčeno djeluje. Već danas isprobaj djeluje li.
Pravila bračnog dijaloga
- Ona: Prvo reci partneru da želiš razgovarati s njim. Obustavite posao koji si započela i pogledajte ga ravno u oči. Iskaži ono što osjećaš koristeći se zamjenicom ”Ja”. Primjerice: ”Ja osjećam, vjerujem, mislim...” Ovako ćeš izraziti svoja emotivna iskustva, a ne osuditi partnera zbog nečega u čemu griješi, naprimjer : ”Ljuta sam jer se nisi posavjetovao sa mnom prije nego što si kaznio našu kćer."
- On: Bez prekidanja, osuđivanja ili kritiziranja, reci..”Ono što si htjela reći je...”, a potom ponovi ono što ti je rekla supruga.Bez parafraziranja, jer tako riskiraš da nešto izostaviš ili pogrešno protumačiš.
- Ona: Ako je tvoj suprug nešto, ipak, izostavio od onoga što si mu rekla – ponovi izjavu. Traži od njega da je ponavlja sve dok to ne napravi precizno.
