zdrava krava postala
Depresija nije samo osjećaj tuge ili neraspoloženja, ona je bolest koja, prema nekim istraživanjima, pogađa svaku četvrtu osobu u Europi. Moderna teorija o depresiji počinje s austrijskim psihijatrom Sigmundom Freudom koji je depresiju nazvao "unutarnjim krvarenjem", usporedivim s tjelesnom ranom
Stoga, osobu koja je depresivna nemoj tješiti savjetima kao što su "znam kako ti je i ja sam ponekad depresivan". Donosimo ti savjete što izbjegavati, a što bi moglo biti od pomoći:
Ovo govori samo, ako tako uistinu i misliš
- Ovdje sam za tebe - reci im da nisu sami u tome, a nikako im nemoj reći kako ima ljudi kojima je gore u životu.
- Važan si - reci im da su ti važni, a nikako im nemoj držati propovijedi o tome kako nitko nije obećao da će život biti lagan.
- Depresija je stvarna bolest - kažite im da, iako se osjećaju loše, neće izgubiti razum, a izbjegavaj rečenice poput: "Malo si depresivan, zar nismo svi ponekad."
- Dat ću sve od sebe da te razumijem - priznaj im da ne znaš kako se osjećaju, ali da možeš ponuditi svoje suosjećanje i potporu. Nemojte im ni u kojem slučaju reći da razumiješ kako se osjećaju jer si i ti bila u depresiji nekoliko dana.
- Nećeš me otjerati - nikada im nemoj prigovoriti da te oni takvim svojim stanjem guraju od sebe.
- Pokaži da brineš - reci im da ih voliš. Nemojte ih napadati i pitati zar se nisu umorili od stavljanja sebe u centar.
Pročitaj kako se poznate osobe nose s depresijom.
Donosimo specijal o liječenju depresije.
