Nije neobično imati kompliciran odnos s roditeljima. Baš kao i vi, i vaši su roditelji samo ljudi, podložni raznim reakcijama i emocijama. Ali gdje je granica između obiteljskih svađa i toksičnog ponašanja?
Prepoznavanje toksičnog roditelja ponekad može biti teško, pogotovo kada cijeli život vidite određena ponašanja pa teško razlikujete što je pozitivno, a što negativno. Loš odnos između roditelja i djece može se dogoditi u bilo kojem trenutku života, ali ispod pravila i discipline koja dolaze s odgojem djece mogu se skrivati i drugi, negativni obrasci ponašanja. Ipak, postoje znakovi koji ukazuju da je ponašanje vašeg roditelja toksično.
Što je toksičan roditelj?
Psihologinja Chivonna Childs objašnjava da je toksičan roditelj onaj koji svoje potrebe stavlja ispred djetetovih. To je roditelj koji je više usmjeren na sebe nego na druge, a povezivanje ove osobine s drugima mogu vam dati jasniju sliku je li vaš roditelj toksičan. Korištenje verbalnog i emocionalnog zlostavljanja, manipulacije ili nepoštivanja tuđih granica mogu biti znakovi toksičnog roditelja, a ovo su neke stvari koje bi mogao reći ili učiniti.
"Znaš li što sam sve učinio za tebe?"
To je nešto što roditelj može iskoristiti kako bi se osjećali krivo ili kao teret. Možete se osjećati kao da je odluka vaših roditelja da vas imaju vaša krivnja. Roditelj u tom slučaju smatra da ste mu zbog toga dužni, a taj dug nikada nećete moći vratiti. No, terapeutkinja Kati Morton objašnjava da time roditelj izražava vlastitu frustraciju ili nezadovoljstvo.
"Pravo si razočaranje"
Vaš odnos s roditeljima je još od malih nogu od iznimne važnosti za razvoj vaše percepcije o sebi pa bi ovakva rečenica mogla biti poražavajuća. Morton dodaje da bi ovo moglo uzrokovati i probleme s mentalnim zdravljem poput anksioznosti i depresije.
Komentira vaš izgled na negativan način
Ponekad ljudi vlastitu sliku o sebi oblikuju kroz pogled svojih roditelja pa Morton navodi da negativno komentiranje određenog dijela tijela može dovesti do loših posljedica. Zbog negativnih komentara roditelja, neki ljudi i sami počnu još strože osuđivati svoje "mane" što može dovesti do poremećaja u prehrani ili općenito loše slike o tijelu.
Tretira vas kao produžetak sebe
Morton napominje da je ovo uobičajena pojava kada osoba ima roditelja koji je narcis. Sama pomisao da bi sami željeli raditi stvari, donositi vlastite odluke, biti neovisni govori narcisoidnom roditelju da vam nije toliko važan kao što je mislio.
Ne dopušta privatnost
Bilo da se radi o čitanju vašeg dnevnika kada ste bili dijete ili provjeravanju vašeg mobitela, ovo je često znak helikopterskog roditeljstva, gdje roditelj inzistira na pomnom nadzoru svakog aspekta vašeg života. U ovakvim situacijama, ako tražite da poštuje vašu privatnost, roditelj će automatski pretpostaviti da činite nešto loše.
Toksičan roditelj uvijek će misliti da je u pravu i da zna najbolje
Nameće vam vlastite ambicije
Narcisoidni roditelj možda želi da krenete njegovim stopama ili da slijedite san koji on nije mogao ostvariti, a to se može staviti u već spomenutu kategoriju da vas vidi kao svoj produžetak. Morton napominje da ova vrsta razmišljanja i djelovanja ne uključuje slobodnu volju. Samo ako radite ono što vaš roditelj želi, tek onda ćete biti vrijedni i pokazat će vam ljubav.
Kako bi vas kaznio, neće vam pokloniti pažnju
Pažnja i privrženost neke su od osnovnih ljudskih potreba, a ako vam ih roditelj uskrati, odnosno ne želi pokazati kako bi vas kaznio, možete svu ljubav vidjeti kao nešto što je uvjetovano i što ćete dobiti samo kada ste dobri. Morton napominje da je ovakav roditelj toksičan, ali i nesposoban kada je u pitanju komunikacija.
Nikad se ne ispriča
Roditelj je osoba kao i vi pa je normalno da će pogriješiti jer nije savršen. No, isto tako Morton napominje da je vrlo važno da se roditelj zna ispričati kada pogriješi jer vas tako još od malih nogu uči kako se zdravo nositi sa sukobima. Osim toga, zbog isprike roditelja možete biti svjesniji svojih vrijednosti.
Uspoređuje vas s drugima
Uspoređivanje jedne osobe s drugom nikada neće biti zdravo, a ako vas roditelj uspoređuje s bratom ili sestrom, to može biti nevjerojatno štetno. Morton napominje da u tom slučaju, odnos između vas i vašeg brata ili sestre neće biti zasnovan na prijateljstvu, već na natjecanju.
"Radim ovo za tvoje dobro"
Ova rečenica prekida bilo kakav produktivan razgovor o onome što se događa i onemogućuje vam da postavljate pitanja. To također pretpostavlja da roditelj uvijek zna što je ispravno i najbolje. Ako često primjećujete ove fraze i radnje, Morton napominje da ćete možda ljubav i zbrinutost koju bi trebali dobiti od roditelja, tražiti na nezdravi način kako bi zadovoljili te potrebe.
