Pronađeno 3 rezultata za tag „tehnike disanja”

neugodno i zastražujuće iskustvo

Rani znakovi paničnog napada na koje trebaš obratiti pažnju

Iako napadaji panike nisu opasni po život, mogu drastično smanjiti kvalitetu života, a kod nekih se čak može razviti i …

Uravnoteži desnu i lijevu polutku mozga koristeći tehniku disanja iz videa

Tehnika disanja koja smiruje um

Koliko često se tijekom dana sjetiš duboko udahnuti? Iako je disanje prirodan proces, često mu posvećujemo pr…

Tehnika se sastoji od tri faze, prva traje 4, druga 7, a treća 8 sekundi

Tehnika 4-7-8 protiv nesanice

Prof. Andrew Weil sa Sveučilišta u Arizoni osmislio je novu tehniku brzog opuštanja i usnivanja. Tvrdi da je nakon kr…