Pronađeno 4 rezultata za tag „stražnjca”

kritična zona mnogim ženama

Vježbe uz koje će masne naslage s unutarnje strane bedara postati prošlost

Mnogim ženama je unutarnja strana bedara kritična zona, čak i onima koje vježbaju jer za taj dio tijela treba raditi ci…

aktiviraj svoje gluteuse

Koliko čučnjeva trebaš napraviti da bi dobila veću i zaobljeniju stražnjicu?

Čučnjevi su jedna od najboljih vježbi koje možeš raditi kako bi dobila jače i bolje tonirane gluteuse, ali istina je da…

čvrsta stražnjica

Tri pravila uz koja će tvoja stražnjica prkositi gravitaciji

Jabuka, kruška, plosnata ili okrugla - oblik stražnjice je genetski uvjetovan. Isto vrijedi i za osobine vezivnog tkiv…

Za smanjivanje stražnjice radi izolaciju mišića i veći broj ponavljanja

Dvije vježbe za smanjivanje stražnjice

Ako želiš da tvoja stražnjica bude manja  fokusiraj se na izolaciju mišića i veći broj ponavljanja, više od 20. Ta…