Pronađeno 3 rezultata za tag „potisak kukovima”

idealna za gluteus

Vježba za stražnjicu koja zaslužuje više pažnje i bolja je od čučnjeva i mrtvog…

Potisak kukovima sa šipkom zaslužuje više pažnje.

radite ih 3 do 5 puta tjedno

5 pogrešaka koje radite prilikom vježbi za stražnjicu

Odlični mišići stražnjice nisu zagarantirani genima, već na gluteusima morate raditi kako biste ih oblikovali i povećal…

pazi i na prehranu

Osobna trenerica otkrila s kojim vježbama je povećala stražnjicu u samo 14 dana

Osobna trenerica Crystal Gilmore (24) iz Teksasa otkrila je kako je u samo 14 dana uspjela transformirati svoju stražnj…