Započeti s vježbanjem jedna je od najboljih odluka koju možete donijeti za svoje zdravlje. Upravo se u jesenskim mjesec…
Niže jesenske temperature, sve kraći dani i sezonska promjena prehrane nam vrlo vjerojatno neće olakšati vježbanje i od…
Mnoge žene u teretani imaju određen način treninga i često vježbaju samo na dvije ili tri sprave. Isto tako, neke se u …
Želiš učvrstiti tijelo, oblikovati mišiće ili izgubiti višak kilograma, a misliš da ti vježbanje u teretani ne pomaže u…
Kettlebell, girja ili rusko zvono je odličan rekvizit za vježbanje jer omogućava izvođenje vježbi kojima se puno brže d…
Ako si ikada mislila da je zumba zabavna i zahtjevna, pogledaj ovaj video i razmisli još jednom. Riječ je o plesu s cip…