Već i male količine pojedenih sjemenki tijelu osiguravaju značajne količine zdravih masti, magnezija i cinka, a lako ih…
Bučine sjemenke sadrže visoku udio cinka, koji smanjuje rizik od virusnih infekcija, poput prehlade i gripe te poboljša…
Među povrćem, bundeva je jedan od najkoncentriranijih izvora alfa-linolenske kiseline (ALA), omega-3 esencijalne masne …
Iako smo više-manje upoznati sa supernamirnicama koje nam nutricionisti svakodnevno preporučuju (od borovnice, brokule,…
Sjemenke bundeve već se tisućama godinama koriste u prehrani, a veoma su bogat izvor vitamina. Osim toga, znanost je po…
Ovih dana kao da nije ljeto - pada kiša, gradovi su poplavljeni, temperature niske i nema kupača na plažama. Kako bih s…