Pronađeno 4 rezultata za tag „aerobno vježbanje”

Trening štiti mozak

Redovita tjelovježba može učiniti vaš mozak biološki mlađim, pokazuje novo istr…

Samo 150 minuta aerobne aktivnosti tjedno može pomoći da vaš mozak ostane biološki mlađi i da um ostane oštriji dugi ni…

upornost se isplati

Godinu dana plivala sam svaki dan i evo što sam postigla

Amerikanka Jackie Duda (61) morala je uzeti 11 godina dugu pauzu od fitnessa, karijere i svega što joj je donosilo rado…

vježbe za imunitet

Koje vježbe i oblici treninga najbolje jačaju imunitet?

Kod održavanja otpornosti organizma na zaraze i slične prijetnje, uz adekvatnu prehranu punu vitamina i minerala, potre…

Miruj i bit ćeš gladna, vježbaj i osjećat ćeš sitost, pokazala su istraživanja

Otkrivene vježbe koje smanjuju apetit?

Jedan od stereotipa koji često odvraćaju pojedince od vježbanja je mit da vježbanje potiče glad i da ćemo nakon tjele…